永遠のテーマである美しいプロポーションを夢見て努力してみたけど、1週間も続かなかった。
ダイエットして体重を減らしたのに、すぐ元に戻ってしまった。体力がおちて階段の上り下り
がつらくなった。という記憶ありませんか？

その結果、飲めばすぐ痩せます。とか、1日わずか10分のトレーニングで素晴らしいプロポー
ションに・・・　という方法を経験されたのでは？　結果はどうでしたか？

今から皆様にご紹介するエクササイズはまったくの正当な方法です。したがって、あなた自身
が理解・実践していただかないといけません。

Lesson 1では、エクササイズの基本(理論）をご紹介します。その後、バストアップ・ウエストを細く・
ふくらはぎをスマートに・・・という部分的なエクササイズを紹介していきます。

エクササイズに関する質問は、BBSにてお受けします。メールでの質問はメールにてお答えします。

例・・・ジムに通っていますが、効果がでない。
　　　　自宅でダンベル体操をしているがやり方がいまいち分からない？　　
　・・・・ジムに通うには時間がないし・・・自分でするにはどうしていいか分からない？　　等々・・・
　　　　なるべく、詳しく内容を教えてくださいネ
　　　

メンバーズに登録されますと個人的にアドバイスさせてもらいます。
メールにてお知らせください。
その場合、住所・名前・年齢・Tel・メールアドレス・体重・身長・体脂肪率・今一番悩んでいる事を明記して下さい

私と共に頑張りましょう！　私、個人の趣味でのサイトです安心してメールして下さい。

返答は内容により時間がかかります。内容は公開しませんので、メール又は必要な場合
は資料を送ります。多分、趣味のサイトで無料はここだけかも・・・＜＾＾＞