ロングの心得
1. 準備品
2. バイク及び持ち物託送方法
バイクは、なじみの自転車屋から送れば、宅急便会社と契約しているので安く送れます。
荷物は、大き目の箱に入れて、ヤフーゆうぱっくが、安いです。インターネットで予約して近くのファミリーマートに持って行けば、翌日配達されます。
1. パーテイーでの服装
やはり、他所の大会での完走シャツよりは、チームウエアが、映えます。足元は、ちゃんと靴を履きましょう。
2. 大会心得
スイムは、自分のレベルに合ったところから落ち着いてスタートしましょう。
バイクは、追い抜かれても無理なペースで着いて行かないようにマイペースを心がけましょう。 また、エイドでは確実に飲み物・食べ物を補給しましょう。食べ過ぎるぐらいでいいですよ。トイレは、出来たらバイクの上で出しましょう。下り坂で、一気に出せば後ろに飛んでいきます。後は、ボトルの水で股間を洗いましょう。
ランは、エイドごとに確実に水をかぶり、補給しましょう。
3. ゴール
ゴールでは、写真を撮ってくれているので、手前で服装を整えゼッケンが見えるようにして、両手を挙げて顔は、やや上を見て笑顔でゴールしましょう。