DIARY
０７／３１(日曜日)
午前3時頃に目が覚める、少し涼しいので、また昨日エアコンを切り忘れたか？
と、確認に起きるが、エアコンは停止状態、単に涼しいだけの様だ。
午前7時、目覚まし時計のアラームに起こされる。
良かった、目覚ましが無かったら寝過ごす所だ、目覚ましを止める為にベッドから離れると、なんとか起きられる。
今朝の天気は曇り、室温は29℃、湿度約75％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯飲み、バナナを1本食べる。
天気予報によると、一日中曇りで、昼と深夜に雨予報・・・
でも午前10時頃には晴れて来ましたよ？(＾＿＾；)
午後0時38分に昼食、今日も、昨日の残りのそうめんと、シーチキンの缶詰で頂く。
今日は、めんつゆと、わさびでさっぱりと・・・賞味期限が7年前に切れた、そうめん完食。
庭の雑草が、また目立ち始めたので、大きくならない内に抜こうと、午後4時30分頃から、午後5時20分まで草抜き。
曇っていて、作業には丁度良い、本当はもっと続けたかったのだけど、
ウォーキングが有るので、残りは後日抜く事に。
午後5時20分過ぎから、午後7時頃まで、約1時間40分ウォーキング。
8月から、歩く時間を2時間に増やそうと思っていたんだけど、もう少し、今の時間で体を慣らした方が良いかも？
あと、今月は母親の初盆なので、その準備で時間も取られるし・・・
と言う事で、運動時間の延長は少し延期する事に。
帰宅後、シャワーを浴び汗を流す。
体重は64.8ｋｇ・・・標準体重-1.2ｋｇ
ここしばらく増加が続いているが、まだ、標準体重以下をキープ。
今日は夕食を食べる為に御飯を炊いている、喉が渇いているし、炊き上がるまで時間が有るので、
プレミアムモルツ350ｍｌ缶1本飲む、運動後、汗を流した後の1杯は格別ですなぁ(＾−＾)
午後8時頃から夕食。
レトルトのインド風チキンカレーと、味噌かつおニンニクで頂く。
食後、午後8時20分から、ピリ辛カルパスをつまみに、バーリアル350ｍｌ缶を2本飲みながら、
録画した、『所さんの目がテン！』と、『FNS27時間TV』の続きを見る。
今日は、食事と酒を飲む時間が続いているので、夕食と、つまみは軽めに、
けど、酒が計3本になってしまった(＾＿＾；)。
今までより、1時間就寝時間を早め、午後11時に布団に入るなら、
酒を飲む時間も1時間早め、8時頃から飲み始めたい。
寝る直前に飲むと、睡眠中にトイレに起きたり、胃酸の逆流で、食道炎起こしたり、色々不具合が有るので。
『所さんの目がテン！』でやっていた節電実験。
○エアコン編
冷房と除湿、どちらが節電になるのか？街角インタビューでは25対5(30人)で除湿の方が省エネと答える。
除湿は冷たい空気が出る訳でもないし、空気を乾燥させるだけだから・・・と言うのが主な理由。
私もそう思っておりました、現に、昔は、それ程暑くない時は、除湿で良いやと、ドライ運転してました。
が、結果は・・・
冷房28℃設定・・・390wh(2時間)
冷房26℃設定・・・606wh(2時間)
除湿 ・・・708wh(2時間)
冷房の26度設定より、電気食ってます(汗)
理由は、除湿は冷房と同じ方法で湿度を下げているので、本来なら室温が下がる、その為、
下げた空気の温度をヒーターで暖めているから、ヒーターの分だけ、余計に電気を使うとの事。
しかも冷房は、室温が下がると停止し、上ると作動するので時々休むけれど、
除湿は、冷房で冷えた空気を常に暖めているので、常に電気を使っている(一部例外機種有り)。
一般に、温度は下げやすく、湿度は下げにくい性質であるらしい。
なる程、除湿は、電気を使ってでも、湿度は下げたいけど、室温は下げたくない時に使うものなのですね、
設定温度を2度上げる事で節電になる事は知っていましたが、現実に数字を見ると、結構大きい。
私のエアコンの設定温度は28℃。
○冷蔵庫編
冷蔵庫内に取り付けるビニールカーテンは、どれ程、節電効果が有るのか？
街角インタビューでは、28対2(30人)で、ほとんどの人が効果ありだと回答。
電力問題が起きてから、これを買い求める人が増えて、前年比3倍の売り上げらしい。
ＴＶの節約生活でも定番になっているので、私も効果が有ると思っていた、買ってはいないけど。
で、冷蔵庫から1分間に1品目、60分間で60の食材を取り出すと言う、
開閉時にどれだけ冷気が逃げ、それを補う為に電気を使うのか？実験すると・・・
ビニールカーテン無し・・・134Wh
ビニールカーテン有り・・・154Wh
ビニールカーテン有りの方が20Wh電気食ってる(＾＿＾；)
人を換えて実験しても、同じく、ビニールカーテン有りの方が11Wh多く消費している。
これは、物を取り出す時、ビニールカーテンが邪魔になり、物が見つけ難く、取り出し難くなる為、
ドアを開けている時間が長くなり、結果、電力の浪費に繋がるらしい。
しかも、このビニールカーテンにはもう一つ問題が有り、
ビニールカーテンによって、ドアポケット側まで冷気が届き難い為、ドアポケットに入れた物の温度が下がり難く、
食品の傷みが早いらしい、実験では、ドアポケットに入れた牛乳が早く傷む事を実証していた。
ビニールカーテンが有効なのは、主にスーパーなど食品展示をし、常に開放されている、
業務用冷蔵庫の場合らしい。
○テレビ編
テレビの電源を切る時、リモコンで切るのでは無く、主電源からオフにすると、どれだけ節電になるのか？
街角インタビューでは、主電源から切った方が節電になると思う人が29対1(30人)で圧倒的。
主電源から切れば待機電力も0なので、これは当然の筈・・・
液晶ＴＶで、実際に1日にかかる積算待機電力を測定します。
主電源オフ・・・0ｗh
リモコンで電源オフ・・・0ｗh
アレ？(＾＿＾；)
今の液晶ＴＶで、待機時に使うのは小さなＬＥＤと、一部の回路だけで、待機電力が非常に低くなっていて、
1日では実質、測定不能との事。
あるメーカーに問い合わせると、0.09Whという事で、金額にすると、1年間で17円程とか。
主電源からオフにすると省エネになると言うのは、ブラウン管ＴＶ時代からの名残りらしい。
ブラウン管の待機時は、すぐに写す為に、常にヒーターで暖めているので、1時間の待機電力が2Wh程度必要らしい。
なる程、確かに今のＴＶが省エネと言われる訳だ。
私自身、結構、勘違いしていたので、忘れない様にメモ。
午後10時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午後11時15分頃に消灯。
まずは起きる時間を固定しないといけないので、今日も、目覚まし時計のアラームを午前7時にセットして就寝。
０７／３０(土曜日)
午前6時30分頃に目が覚める。
今日は、午前7時に起きる為に、目覚まし時計をセットしてある。
安心して、それまで二度寝しよう、と、思って目を閉じるが、目覚まし時計が、けたたましく鳴るかと思うと、
それが気になって、なかなか二度寝出来無い。
しかし、しんどいので起きる事も出来ずに、布団の中で目を閉じ続ける。
午前6時55分、目覚ましが鳴るのが嫌で、その前に起床。
目標起床時間5分前に起床。
今朝の天気は晴れ、室温は29.5℃、湿度約73％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
晴れているので、まずは洗濯をする。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯飲み、バナナを1本食べる。
うーん、天気予報によると、午後は曇るのか？
それまでに洗濯物が乾けば良いけど・・・
そう言えば、今日は、午後8時から津の花火大会。
去年は、母親の見舞いに病院へ行った帰り、病院の駐車場から、少し見ただけだったんだよなぁ。
ここ暫くは、鬱で引き篭もっていたし、親から目が離せなかったから行けなかったけど、
今年は散歩を兼ねて見に行こうかなぁ？
でも、まだ、１人で自分から何かをしに行く・・・と言う行動的な事を考えると気が重くなる。
午後0時24分に昼食。
冷凍した御飯は昨日食べきった、昼前から御飯を炊く気力は無い。
そう言えば、7年前に賞味期限の切れた「そうめん」が残っていた。
先輩に「湿気たり、カビたりしていなければ大丈夫、もともと長期間保存して熟成させたりするものだから」
と、教わったので、捨てずに残しておいたのだ、暑い時期だし丁度良い・・・と言う事でそうめんを炊く。
いや、夏に涼しく食べる物なんですが、作る時が暑くてたまらんっ！
大量の湯を沸騰させるから、スゲー暑いです。
薬味らしい物が無いし、炭水化物だけなので、シーチキンの缶詰を一緒に食べる。
ぶっかけおかずラー油ピリ辛のビンに「そうめん」にも使えると書いて有ったので、試してみる。
まぁ、これはこれで有りだと思うが、シーチキンの油と、ラー油の油の相乗効果で、
ちょっと油がしつこくなってしまった、そうめんって、サッパリと食べたい時って有りますよね？
そういう時は不向きかも〜
椅子の背もたれが折れる・・・orz
長年、使っていた椅子の背もたれにヒビが入ったので、今年の4月24日リサイクルショップで
「とりあえず、1〜2年しのげれば良いや」と緊急避難的に3900円で、買ったのですが、約3ヶ月で壊れましたよ。
避難先で土砂崩れに巻き込まれた気分(；´Д｀)
今度は、ちゃんとした椅子が欲しいのだけど、前回と同じく、通販だと現物が確認出来無いし、
地方だと、扱っている店や商品が少ない・・・どうしたものか？
毎日使うので、無いと不便極まりない。
昼過ぎから雨が降りだしたので、洗濯物を取り入れる。
結構長く降るので、今日の花火大会は順延かな？と、思っていたら、夕方には雨が止み、晴れて来た。
重い気分を振り払い、興味が有ったら自分から動く…
と言う、当たり前の行動原理を取り戻す為、歩いて花火大会を見に行く事に。
歩いても1時間かからないだろうと思いながらも、余裕を見て、午後6時55分に家を出る(開始：午後8時)
途中のスーパーコスモスで、ビール350ｍｌ缶2本(麒麟：一番絞りとアサヒスーパードライ)購入し、
タップリの氷を保冷バック(家から持参)に入れ、再び歩き出す。
川から堤防を歩いて行けば見晴らしの良い所まで行けます。
以前、仕事場として借りていたマンションのすぐ前なので、道は熟知してます・・・の筈が、
堤防が途中で工事中の為、進む事が出来なくなってしまう(汗)
土地勘は有っても、工事など現在の最新情報は持っていなかったので、想定外のトラブル。
堤防から降りる道が少ないので、結構戻らないと行けないし、どうしたものか？
同じ様に立ち往生した老夫婦が、足元が危うそうだったので、しばらく懐中電灯で足元を照らし、
移動の御手伝いをする。
その後、脇道・・・いや、道ではないな、とりあえず、降りられそうな駐車場の壁を見つけたので、
用心しながら、ソロソロと、降りる、子供の頃なら遊びで上り下りしそうな所だが、
48歳のおっさんは、かなり用心して降りないと、滑り落ちたら結構な怪我をしそうな壁だ。
そんなこんなで、予想以上に時間を食い、目的地に着く前に花火が上りだした。
でも、目的地までは10分もかからないので、花火を眺めながら歩く。
開始約10分後、ようやく目的地に到着、夜で涼しい風も吹いているが、1時間以上歩くとやはり結構汗をかきます。
人の隙間を見つけ、堤防に腰掛、花火を見ながら早速ビールを開ける。
運動で汗をかいた体に、キンキンに冷えたビールが染み渡ります。
花見の時とか、出店でビールとつまみを買っていたけど、これからは持って行く事にしよう。
出店で買うより冷えているし、何よりも安い！
つまみをどうしようか？と悩んでいたんだけど、
暗い中、つまみを探しながら食べるのもなんだし、と、今回はつまみ無しで。
久しぶりに音と光の迫力と美しさを堪能しました。
こうしていると、ここで仕事をしていた時、母親を花火に連れて来た事を思い出します。
仕事をしている時は忙しかったし、止めてからは引き篭もっていたので、
1回しか連れて来てやれなかったのですが・・・
こんな事なら、無理してでも毎年連れて来てやるんだったなぁ・・・と、また後悔の念にとらわれる。
花火終了後、再び歩いて帰る。
酔っているので、ちょっと足元が危ないかも？(＾＿＾；)
帰りは工事中の道を避け、真っ直ぐ帰ったので、約50分で帰宅。
汗をかいたので、シャワーで汗を流す。
その後、ちょっと雑事をしていたら、あっという間に午後11時を過ぎる。
本当は、11時には就寝したかったのだが・・・
今日は、1年に1回のイベントだから仕方ないか、と、納得し、
午後11時に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時過ぎに消灯。
起きる時間を遅らせると、また、夜、早く眠れないかもしれないので、
目覚まし時計のアラームを午前7時にセットして就寝。
０７／２９(金曜日)
まだ薄暗い内に目が覚めるが、時計も見ずに二度寝する。
午前6時30分過ぎに目が覚める、午前7時に起きるには、もう眠れない。
かと言って、起きるのもしんどくて辛いので、布団の中で横になり続ける。
午前6時58分、なんとか気力を振り絞り、起床。
目標起床時間2分前に起床・・・けど、しんどいし、辛い、続けていけるか？かなり不安。
今朝の天気は晴れ、室温は28.5℃、湿度約75％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯飲む。
昨日もそうだったが、天気予報によると、しばらくは急な雨や雷雨に注意が必要らしい。
うーん、しばらく飲んでいれば治るかな？と思っていましたが、
やはり牛乳を飲むと腹を下す・・・他の栄養補給方法を考えるべきか？(＾＿＾；)
昨日、小松左京さんが御亡くなりになりました。
学生の頃はＳＦ小説ばかり読んでいました、日本のＳＦ界を確立した「御三家」も、
とうとう筒井康隆さんだけになってしまいましたね・・・寂しい限りです。
謹んで御冥福を御祈り致します。
午後0時15分頃から昼食、今日も、御飯を解凍し、納豆と、ぶっかけおかずラー油ピリ辛、ふりかけ、
インスタント味噌汁で頂く。
午後5時15分からウォーキング開始。
まずは怪しく安い店に行くと、今日はバナナが1袋(4本)100円。
前は3袋100円だったので、どうしようか？迷っていると、店のオヤジが目の前で、
2袋150円と値下げしたので、購入。
バナナを自宅に持ち帰り、今度はマックスバリュへ歩いて行く。
先程、2袋150円で買ったバナナとまったく同じブランドの物が、ここでは1袋298円。
以前、違うブランドだけど、3袋100円で買った記憶が有るので、1袋100円だと高いと感じてしまったが、
それでも普通のスーパーの1/3の値段なのね(＾＿＾；)
今日はＰＳＵの日なので、帰宅後、すぐ夕食を食べられる様に、半額処分品のおにぎりを3個購入。
仏壇に御供えする御菓子、ＴＶガイドも購入。
ＴＶ番組雑誌の置き場所が変わっていて、最初売ってないのかと思いましたよ。
前回、買えなかったのは、それに気が付かなかっただけか・・・
今日も買い物を含め、2時間近く歩きました、帰宅後シャワーを浴びて汗を流す。
体重は64.4ｋｇ・・・標準体重-1.6ｋｇ
昨日の暴飲暴食のせいか、少し増えてますが、まだ、標準体重以下をキープ。
風呂上り、ＰＳＵのオンライン時刻まであとわずかなので、急いで、夕食のおにぎりを2個食べ、
ＰＣの電源を入れると、友達からメッセージが届く。
風邪をひいて、話すと喉がキツイので今日は御休みするとの事。
最近、気温変化が激しいせいか？私の友達は3人程風邪をひいています。
ニコニコ動画でＰＳＯ2の新しいムービーが公開されたと言うので、それを見ながらしばらくチャットをしてました。
今回、ジャンプが加わり、コンボも含め、アクション要素が増えているんだけど、面白そうだと思いながらも、
ついて行けるか？と言う不安も大きい。
正直、御脳の調子も良くないので、瞬間的な判断力が無い、
動体視力も反射神経も、操作を覚える記憶力も不安な状態・・・
レンジャーの、弱点を狙い撃つ、とか、用途により弾丸を変えるとか、激しく燃えて期待大なんだけどね。
そしてキャラメイクが凄すぎ、こんなに細部までモーフィングで微調整出来るなんて・・・想像以上。
ＰＳＯ自体、他のゲームよりキャラメイクの自由度は大きいんだけど、ここまでとは。
思い通りのキャラが作れる反面、キャラ作成には時間が掛かりそう。
納得出来るまでキャラを造り込んでいたら、それだけで数日は遊べるかも？(＾＿＾；)
そう言えば3ＤＳも1万円安くなるんだよねー、
友達が御気に入りなので、気にはなっているんだけど、
3Ｄって駄目な人は駄目だから、1度どこかで試したいんだけど、
津市内には試遊台が無いんだよね・・・
ＤＳ並みの価格になった事で、どこまで普及が進むのかは気になる。
風邪に障るといけないので、1時間弱でチャットも切り上げ、オフライン。
早く治る様に祈っております、御大事にして下さいね、来週また遊びましょう(＾−＾)
金曜日はＰＳＵが有るから休肝日にしようと思っていたんですが、今日は遊んでいないので、飲む事に。
先程、おにぎりを食べているので御腹は減っていない。
午後9時18分から、ポテチ(うま辛ポテト ヒーハー！！)をつまみに、
バーリアル350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画した、FNS27時間TVの続きを見る。
〆に、残ったおにぎりを1個片付ける。
午後11時に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午後11時30分頃に消灯。
午前7時に起きる習慣に移行する為、今日は30分早い就寝です・・・が、やはり寝付きが悪い。
とりあえず、眠くても起きれば、早起きした日は早く眠くなる筈なので、
午前7時に目覚まし時計をセットしました。
目覚まし時計に起こされるのキライなんだけど、明日は強制的に起きてみます。
０７／２８(木曜日)
午前7時30分頃に目が覚める。
今後、目標起床時間を午前7時にするならば、あと30分早く起きないといけないのか。
それに体を慣らすのなら、今から起きて、少しづつ体を慣らさないとなぁ・・・
と、思いながらも、起きる気力が出なくて、布団の中で横になり続ける。
午前7時52分、ようやく布団から抜け出す。
目標起床時間8分前に起床・・・いや、もう52分オーバーと言う意識を持たないと駄目か？
今朝の天気は晴れ、室温は29.5℃、湿度約74％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースをコップ1杯飲む。
天気予報も、ほぼ晴れマークで、暑くなるとの事。
ただ、また午後6時頃に雨予報が出ているので、夕立が有るかもしれない。
今日はヤクルトの訪問販売日、良かった、これから先輩と友達と酒を飲みに行く(昼食会)んだけど、
それまでに受け取れましたよ、今は、毎日、これが欠かせないので(＾−＾)
昼頃、先輩と、友達が車で迎えに来てくれたので、その足で、つまみとビールを買い込み友達の鍼灸院へ向かう。
今日のつまみは、私のリクエストで、ケンタッキーフライドチキン。
辛い物好きとして、レッドホットチキンと、ハラペーニョボンレスが気になっていたので御願いしました。
28日だったので、とりの日パックや、ナゲット、フライドポテトも購入。
他は、刺身にサラダ、冷奴、果物etc
それらをつまみ、動画を見ながら酒を飲み、盛り上がる。
居酒屋も良いのですが、ＰＣを持ち込んで騒ぐなんて出来ませんからねぇ。
同じ趣味の仲間とネタ(動画)を楽しみながら騒ぐのは楽しいですなぁ(＾−＾)
色々滅入った気持ちから、気分転換させて頂けます。
ちなみにレッドホットチキンは、それなりに辛いですが、まぁこんな物かな？
ハラペーニョソースは、結構辛いのかと思ったけど、かけても、言う程変化無し。
辛さよりも、酸味が増す感じかな？美味しく食べられる辛さでした(＾−＾)
今年初めてのスイカも堪能、多分、今年は、これが最後でもあると思う(＾＿＾；)
買い物の途中頃から雨が降りだし、その後、雷雨で、外は結構雨が降っています。
バーベキューだと悲惨な事になっていたかもしれませんが、今日はインドアなので、関係なく楽しめました。
天気の良い日には、また、バーベキューもしたいですね。
まぁ、真夏の間は、ともかく、秋風が気持ち良くなった頃にでも・・・
先輩は随分御疲れらしく、途中でマッサージベットで仮眠を取ったり。
随分、御仕事で無理をされてる様ですからね、本当に、体を壊さなければ良いけれどと、心配です。
いや、体をほぐしながらで無いと仕事が出来無い位だから、既に十分マズイですよね(汗)
とにかく、こういう融通が利くのも安心ですね＜鍼灸院での宴会は。
私の家は、エアコンが壊れているので、夏場は無理ですけど、
過しやすい時期になったら、場所は提供出来ますので、御検討下さい(＾−＾)
午後5時過ぎ、宴会は終了、再び友達に車で送って頂く(もちろん友達は酒を飲んでいません、念の為)
楽しい時間は、あっという間に過ぎますね〜
また8月、宜しく御願いいたしますね(＾−＾)
午後5時30分過ぎ帰宅。
ウォーキングをどうするか？歩けなくは無い時間だけど、酔っぱらっている上に、今は止んだが雨も心配。
と言う事で、ウォーキングは御休みする事に。
良い感じで、酔いと満足感が持続し、今日も夕食は抜き(アイスとか、御菓子は食べましたが)。
今日は、腹が満腹になるまで食べたからなぁ〜
昼に酒を飲むと、夜には酔いが覚めるので、夜に飲み直す事も有ったけど、
今日は、余りストレス無く我慢出来ました(＾−＾)
酔いで頭があまり働かないので、頭を使わず楽しめる作品を中心に、寝るまで録画したアニメや特撮を見て過す。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時前に消灯・・・が、
なぜか、酷く寝付きが悪い、神経が高ぶっているのか？
何時も寝る前に酒を飲んで寝るのに、飲んでいないせいか？
とにかく「薬が効くまでの我慢だ」と横になり続け、どれだけ時間が過ぎたか解らないが、なんとか就寝。
０７／２７(水曜日)
午前7時35分頃に目が覚める、そろそろ起きる準備をせねば・・・
と、思いながらも目を閉じたら二度寝してしまった(＾＿＾；)
気が付いたら、午前8時28分・・・やっちまったなぁ、と、思いつつ起床。
目標起床時間28分オーバー
今朝は曇り、室温は28.5℃、湿度約77％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースをコップ1杯飲む。
バナナが切れたので固形物は無し。
陽が出て、気温が上がって来たのでエアコンを作動。
午後0時38分から昼食、今日も、御飯を解凍し、納豆と、ぶっかけおかずラー油ピリ辛、ふりかけ、
インスタント味噌汁で頂く。
今日は、普段なら午前中に終わる、HPの日記や、mixi＆mixiアプリの巡回に手間取り、
午後3時過ぎまでPC作業していた。
時間、拘束され過ぎ・・・ちょっと御脳の調子が悪いのかも？(汗)
午後5時からウォーキング開始、曇っているので日差しが弱く、歩くには丁度良いが、
雨が心配なので折りたたみ傘を携帯。
今日は、何年ぶりだろう？靴下とスニーカーを履きました。
底が磨り減って、エアクッションに穴が開いたスポーツサンダルよりは、膝に負担が少なかろうと、思って。
このスニーカーもエアクッション入り、やはり、足が地面に付く時の衝撃は、こちらの方が優しい。
ただ、今日下ろしたばかりだし、慣れないので、指が締め付けられ、痛くなったり。
今までサンダルで、開放されっぱなしだったので、窮屈だし、夏場は特に蒸れる気がする。
でも、ウォーキングを続けるなら、こちらの方が膝とかには良さそうなので、今後、慣れる様にしよう。
今日も、バナナと野菜を求めて怪しく安い店に寄るが・・・
今日のバナナは、ザルに一山で100円、コンディションも余り良くない。
良く見ると、どうも昨日、房からちぎれたバナナを1本100円で売っていた奴の売れ残りを纏めて処分・・・と言う感じ。
野菜もやはり1袋の量が多すぎでちょっと買いずらい。
バナナにしても野菜にしても、安いんだけど、こちらの求める量や質で買おうとすると、
そのタイミングが難しい店です。
今日も様子を見ただけで、何も購入せずウォーキングに戻る。
1時間50分程歩き、帰宅後シャワーを浴び汗を流す。
体重は64.2ｋｇ・・・標準体重-1.8ｋｇ
今日も夕食は抜き。
午後8時58分から、ジャガイモと豚肉の油炒めと、味噌かつおニンニク、酢もずくをつまみに、
プレミアムモルツ350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画した、FNS27時間TVを昨日の続きから、また3時間程見る。
最後に冷やしたトマトにマヨネーズを付けて食べる。
今日のつまみは野菜が切れたので、本当に、ジャガイモと豚肉、ニンニクだけ・・・
トマトも食べたけど、最近野菜が不足しているかも？
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前1時過ぎに消灯。
いかん、就寝時間を1時間早くして、11時に寝る様にしなければならないのに、
逆に1時間遅くなってしまった(＾＿＾；)
明日は、久しぶりに先輩と友達と、昼食会、もちろん御酒も込みです、楽しみ〜(＾−＾)
０７／２６(火曜日)
午前7時過ぎに目が覚める・・・もう二度寝出来る時間では無いが、起きる事も出来無い。
しばらく、布団の中で目を閉じ、午前7時51分に、なんとか起床。
目標起床時間9分前に起床。
今朝は曇り、室温は28℃、湿度約78％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
燃えるゴミの日なので、生ゴミを忘れない様に出す。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
バナナ完食！また買って来ないと。
しばらくしたら、室温が上ってきたのでエアコンと、扇風機作動。
午後0時14分から昼食、今日も、御飯を解凍し、納豆と、ぶっかけおかずラー油ピリ辛、ふりかけ、
インスタント味噌汁で頂く。
今日は2時に病院の予約が有るので、車で通院・・・なんか、随分久しぶりに車に乗った気がする(＾＿＾；)
私は、どうも自分の症状を上手く医者に伝えられないので、余り理解されていない様な気がするが・・・
まぁ、昔みたく酷くならないのであれば、現状維持の治療でも問題なかろうと、
特に伝える努力もしない(出来無いのだが)。
昔の様に、睡眠薬を飲んでも眠れないと言う程の不眠状態は無くなったので、
今回は、睡眠を持続させる薬を減らして様子を見る事に。
昔に比べ、精神状態も落ち着いている様なので、今後は抗鬱剤を減らす事を考えながら、様子を見る事に。
更に、仕事を始める事を考えるなら、もう1時間程、早起きする様に指導を受ける。
7時には起きないと、普通に仕事は行けないでしょう・・・と、言う事で。
て事は、午後11時には布団に入ったほうが良いのか？
なんとか努力してみよう。
帰宅途中、マックスバリュで買い物をする。
買い置きが有るし、後で怪しく安い店に行くつもりなので、仏壇に御供えしたり、自分用の御菓子を買う位・・・
ふと見ると、プレミアムモルツ12本ケースに、ステンレスの二重構造の保冷タンブラーが販促品として付いていた。
前々から、気に入ったデザインのビール用タンブラーを探そうと思っていたのだが、
これは、デザインもシンプルで、ステンレスに印刷されたロゴもワンポイントになり結構良い感じ。
断熱構造で保冷効果が有るのもポイントが高い・・・と言う事で、販促品のタンブラー目的で購入。
プレミアムモルツは好きなので丁度良い(＾−＾)
帰宅後、録画したアニメを見ていたら、今日も雷が鳴り出し、雨が降る。
今日もウォーキングは休みだなぁ・・・と、アニメを見続けていたら、何時の間にか雨が止んでいた。
で、ちょっと遅くなったけど、午後6時過ぎからウォーキングに出かける。
バナナも切れたし、怪しく安い店で、野菜と一緒に買おうかな？と。
が、今日は、バナナ5本で100円、しかも、房から千切れてしまったのを、ばら売りしている感じ。
コンディションもイマイチだし、今までの値段を考えると、ちょっと高い気がする。
(スーパーだとセールで3本98円だから、十分安いんですけどね)
野菜も1袋200円で、量が多め、ちょっと使い切る自信が無くて、今回は何も買わずに帰る。
あの半分の量で、一袋100円なら買えるんだけどなぁ・・・(；´Д｀)
歩いている途中、どうも地面に足が付く瞬間の衝撃が強い・・・
と言うか、靴の裏が薄くなっている気がしたので見て見ると、底が磨り減り、
クッション用のエアチューブに穴が開いていた。
そうだった、毎日ウォーキングをすると、靴底の減りが早いんだった。
しかも今履いているのは、柔らかいスポーツサンダル。
なんか、しばらく外に出ない生活をしていたら、靴下を履くのが嫌いになってしまって、
冬でもスポーツサンダルで過しているんですよね。
しかし、ウォーキングを再開して、まだ1ヶ月経ってないのにこれだけ減ると、買い替えにも金がかかる。
足の事も考えて、スニーカー位は履く様にした方が良いかな？
今日は1時間30分程歩いて帰宅、出るのが遅かったので、帰宅は午後7時30分過ぎ、もう結構暗いです。
MP3プレイヤーの表示も見えないので、やはり明るい内に帰りたいなぁ。
シャワーを浴び汗を流し・・・あ、体重を量るの忘れた(＾＿＾；)
ふと、耳を澄ますと雨音が・・・丁度、雨の合間にウォーキング出来た模様、運が良い。
午後8時30分過ぎから、つまみを作り始める。
ジャガイモ、豚肉、まいたけ、玉ネギ、ニンジン、ニンニクをサラダ油で炒め、塩コショウ・・・
呼称は「ジャガイモと豚肉の油炒め」で良いかな？
午後9時28分から、ジャガイモと豚肉の油炒めと、味噌かつおニンニク、酢もずくをつまみに、
バーリアル350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画した、FNS27時間TVを昨日の続きから、また3時間程見る。
最後に冷やしたトマトにマヨネーズを付けて食べる。
今まで缶から直接呑んでいましたが、早速タンブラーを使いました、泡を楽しめるのは良いし、
やはりちょっと温くなり難いので、良い感じです(＾−＾)
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
０７／２５(月曜日)
午前6時過ぎに目が覚める、この時間に二度寝すると、起きるのが多分午前8時を過ぎるんだよなぁ・・・
と、思いながら二度寝する。
次に目が覚めると、予想通り、午前8時31分・・・なんとか気力を振り絞って起床。
目標起床時間31分オーバー。
自室に入ると、既に室温は30.5℃、湿度約70％
ジリジリと窓のガラス越しに熱が伝わって来るので、早々にエアコンを作動。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
今日は、容器プラの回収日、忘れない様にゴミを出す。
天気が良いので洗濯もする。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
ネットで天気予報を見ると、昼と夕方に雨予報が・・・ちょっと洗濯物が心配。
午後0時19分から昼食、御飯を解凍し、納豆と、ぶっかけおかずラー油ピリ辛、ふりかけ、インスタント味噌汁で頂く。
今回は3パック48円の、一番安い納豆で、からしもタレも付いていません。
なので、その代わりに、納豆に、ぶっかけおかずラー油ピリ辛をかけて食べました、
からしとタレより、こちらの方が好みかも〜(＾−＾)
午後1時33分頃から雷が鳴り始めたので、夕立を警戒して、洗濯物を取り入れる。
昼間は、ずっと録画したアニメを見ていましたが、どうした事か？やたら眠くて仕方ない。
午後5時頃から、ウォーキングに出ようとしたら、外は雨・・・今日はウォーキング御休みです。
今日も夕食は抜き。
午後8時55分から、ジャガイモと、豚肉のピリ辛ラー油炒めと、酢もずくをつまみに、
バーリアル350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画した、FNS27時間TVを昨日の続きから、また3時間程見る。
今回のつまみは、ジャガイモ、豚肉、玉ネギ、ニンジン、ニンニクを、ごま油で炒め、
ぶっかけおかずラー油ピリ辛を絡ませてみました、それだけでは味がちょっと薄いので、塩と一味唐辛子を追加。
辛味も効いて、ビールに良く合います(＾−＾)
ちょっと、PCアプリを進める為、オンラインしたら、訃報を知る。
芦田豊雄先生が御亡くなりになりました。
上京し、アニメ専門学校に通っている頃、漫画家を目指して上京したのですが、アニメの仕事にも惹かれていて、
初めて、スタジオ見学に御伺いしたのがスタジオライブでした。
そこで、プロを目指す者として、初めて、プロの作家さんに絵を見て頂き、
アドバイスを頂いたのが芦田豊雄先生です。
人気のスタジオだったので、見学者や、入社希望で訪れる方も多かったのですが、
そんな私達にも、気さくに、丁寧に対応して頂き、今も感謝を忘れません。
「うる星やつら」のファンだと話すと、当時、「うる星やつら」の作画に参加していた、西島克彦先生を御紹介頂き、
御話しする機会を頂きました。
おかげで、西島克彦先生にも「僕の始めてのファンだ」と言って頂けたり、
その後、同人誌の原稿を御願いしたり…と、御世話になりました。
プロの作家さんと、御会いし、話を伺い、御付き合い頂き、初めて「プロ」と言うのを、実感出来、
現実的に意識し始めたのも、この経験のおかげだと思っております。
本当にありがとうございます、感謝は何時までも忘れません。
どうか、安らかに…心から御冥福を御祈り致しております。
今年はどうした事でしょう、母との死別も含め、
好きだったアニメに関わる方々が次々と・・・
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
明日は、生ゴミを捨てて、午後は通院、忘れないようにしないと。
０７／２４(日曜日)
午前7時頃に目が覚める・・・久しぶりに、8時前に目が覚めた。
でも、やはり、なかなか起きる気力が出ない。
時々、時計を見ては、目標起床時間を過ぎない様に気をつけながら、目を閉じて横になり続ける。
午前7時53分、この次、目を閉じたら、目標起床時間に起きられない・・・と、思い、起床。
目標起床時間7分前に起床。
今朝の津は曇り、室温は28℃、湿度約75％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
しばらくしたら、晴れ始め、室温が上ってきたのでエアコン作動。
FNS27時間TVが気になり、TVをつけたら、既にケーブルTV局によって、デジアナ変換放送に切り替わっていた。
結局、切り替わる瞬間は見られなかったなぁ・・・
今日の正午にアナログ放送が終わるので、その瞬間に切り替えると思って、
アナログレコーダーで正午またぎで録画予約していたのだが無駄になったか。
念の為、アナログレコーダーで、デジアナ変換放送を録画してみたら、案の定、コピーワンスになっていた。
これから、アナログレコーダーの使い勝手は悪くなるなぁ・・・
とりあえず、月初めからBDレコーダーを導入したので、最低限の録画は出来るが。
ちなみにデジアナ変換放送は、上下が黒額縁、右上の額縁部分に「デジアナ変換」の表記と、
下には時々、「御覧の放送はケーブルTVによってデジアナ変換してますよ〜」的な内容のテロップが流れる。
アナログ時の表記が、デジアナの表記に置き換わっただけで、鬱陶しい事には変わりが無いが・・・
まぁ、あのデカイ「アナログ終了のカウントダウン」表示が無くなっただけマシか？
午後0時51分から昼食、御飯を解凍し、納豆と、ふりかけ、インスタント味噌汁で頂く。
午後5時過ぎからウォーキング開始、今日も1時間40分コースを歩く。
歩き始めは、まだちょっと膝に違和感があり、かばう感じで歩くが、しばらく歩くと慣れてくる。
「歩く時、フラフラするのは、足腰が弱っているせいだ」と、思っていたが、
どうやら加齢による三半規管の衰えも有る様だ(；´Д｀)
これもトレーニングで鍛える事が出来るそうなので、ウォーキングを続ける事で、少しマシになってくれると嬉しい。
帰宅途中、マックスバリュで、牛乳、納豆、仏壇への御供え等を購入。
午後7時頃に帰宅し、シャワーを浴び汗を流す。
体重は64.2ｋｇ・・・標準体重-1.8ｋｇ
部屋に戻り、またFNS27時間TVをボーっと見続ける、夕食は抜き。
午後8時30分過ぎから、つまみの調理を始めたので、FNS27時間TVのエンディングは見られず。
でも録画はしておいたので、今後、ゆっくりと酒でも飲みながら見る事にしよう。
つまみは、またジャーマンポテトと、野菜炒めの中間的な物。
ウィンナーにジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、ぶなシメジ、ニンニクをバターで炒めました。
キノコやジャガイモはバターと相性が良いし、夜は、基本つまみしか食べないので、
野菜は多めに摂りたい・・・と、言う事で。
午後9時10分から、ジャーマンポテト風野菜炒めをつまみに、プレミアムモルツ350ｍｌ缶を1本と、
バーリアル350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画したFNS27時間TVをオープニングから見始める。
1日3時間見るとしても、6日近くはかかるのか？(午前6時〜午後2時までは裏番組の都合で録画せず)
今回の長時間録画は、RD-BZ810がAVC予約録画で、録画を失敗するケースが多いと言う事の実験を兼ねて。
とりあえず、問題無く録画出来ましたが、失敗の事例は「高速起動モードで、AVCW録時」に多く発生するらしい。
基本、アニメはDR録画だし、AVCで、見たら消すバラエティの放送は、今の所、W録画が必要な程、
見る番組が無い、不具合の原因として言われている高速起動モードを使わなくても、
私は起動の遅さを我慢出来るので、私の実用上では問題は無いかな？
つまみの量が多かったので、今日はビ−ル3本呑んじゃいました(＾＿＾；)
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前1時過ぎに消灯。
今日も、PCアプリの為に寝る時間が遅め、最近はビール系飲料も、3本飲むと酷く眠たくなる。
(ウォーキングの疲れや、酒に弱くなってきた事が原因か？)
今日も、FNS27時間TVを見ながら、途中で何度もウトウト・・・
幸い、今日見る分は、リアルタイムでも見ていた所なので、それ程、不都合は無かったけど。
つまみが多いからといって、酒の量を増やすのは、今後、自重しよう(＾＿＾；)
０７／２３(土曜日)
今日も睡眠途中で一度目が覚めたけど、何時だったのだろう？
涼しいので、タオルケットに潜り込み、扇風機を止めてから二度寝。
昨夜、寝るのが遅かったせいか？午前8時18分なのに、目標起床時間まであと40分位か・・・
と、ボケた認識をし、今日は早めに起きようと起床したつもりが、目標起床時間18分オーバー。
自室に入って、起床時間を記録してから、ようやく1時間勘違いしている事に気がつく(＾＿＾；)
起床時の室温は26.5℃、湿度約81％・・・やっぱり今朝は気温が低かったんだなぁ。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
昔のアナログで録画した番組をBDに焼きたいのだが、RD-BZ810(と言うか東芝機)は、
ライン入力はVRでしか録画出来無い(パナも同じらしいが)、
BDに焼くにはVRで録った物をAVCに変換する必要が有るのだが・・・
どれくらいのレートに変換すれば画質を維持できるのか？イマイチ解らない。
こればかりは自分で色々試して、納得出来るレートを見つけるしか無いみたい。
ソニーだとライン入力もAVCで録画出来ると聞いたので、
アナログ資産保存用にソニー機を1台導入したい様な・・・いやまて、今は収入が無い身分なのだぞ(＾＿＾；)
午後0時10分に昼食・・・と、言っても、冷凍した御飯が切れ、炊く気力も無いので、
昨日、仏壇から下ろした、あんドーナッツの残りを3個食べて昼食の代わりにする。
今日も午後3時過ぎから庭の草むしり開始。
2〜3ミリの芽も抜いていたんだけど「これって、今朝、芽が出たんじゃね？」と思えて来た。
ならば、抜く草は、毎日、生えて来る訳で・・・あまり神経質になると、毎日草むしりしても追い付かないので、
とりあえず、今回の草むしりは今日で終了。
今後も短い間に抜いて、この状態を維持はするつもりですが、まぁ、神経質になり過ぎない範囲で。
午後4時45分頃からウォーキング開始、今日も1時間40分コースを歩く。
午後6時30分頃に帰宅し、シャワーを浴び汗を流す。
体重は63.8ｋｇ・・・標準体重-2.2ｋｇ
部屋に戻るとFNS27時間TVが始まっていたので、TVをつける。
午後7時30分頃に夕食、今日は御飯を炊き、レトルトのインド風チキンカレーと、味噌かつおニンニクで食べる。
午後9時1分から、ピリ辛カルパスと、チーズ、酢もずくをつまみに、バーリアル350ｍｌ缶を2本飲みながら、
FNS27時間TVをダラダラ見続ける。
夕食を食べた後なので、つまみは軽い物に。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
FNS27時間TVは、深夜に、またくだらない事をやるんだろう・・・と、午前6時まで録画。
けど、結構な時間だから、見るのも時間かかるだろうなぁ(＾＿＾；)
０７／２２(金曜日)
今日も午前6時30分頃に目が覚める・・・なんか涼しいので、また扇風機を止めてから二度寝。
午前8時過ぎに目が覚める、何時も生活週間の記録の為、起床時間をチェックするのだが、
今日は、それを忘れる、室温や、湿度を見るのも忘れた・・・
その上、自室に入ると、エアコンがつけっ放し・・・どうりで朝方涼しかった筈だ。
どうやら昨日、エアコンを切るのを忘れて寝てしまった模様 orz
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
外は曇りで、天気は良くないが、洗濯物が溜まっているので、洗濯。
急な雨を用心して、ガレージの屋根の下に干す。
その後、居間を見ると、電気がつけっ放しになっていた、またしても電気を切り忘れたらしい・・・
どうしたんだろう？急にボケが酷くなったのか？と、ちょっと不安になる(´Д｀;)
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
食べる前日に冷蔵庫で冷やして、冷たいのを食べるのだが、それ以外は常温保存。
バナナ購入後2日目、良い感じでスィートスポットが増え始めた。
午後0時33分から昼食、御飯を解凍し、納豆と、ふりかけ、インスタント味噌汁で頂く。
甘い物が欲しくなり、食後、仏壇に御供えした「あんドーナッツ」を2個食べる。
今日も午後3時過ぎから草むしり。
スコップ片手に1つ1つ根から丁寧に抜いていく、午後5時過ぎ、ウォーキングに行く為、作業終了。
草むしりは、あと1日有れば終わるかな？
午後5時10分過ぎからウォーキング。
今日も1時間40分コースを歩く、帰宅途中、マックスバリュで買い物。
今日は午後8時からPSUにオンラインするので、帰ったらすぐ食べられる物を物色。
丁度、98円の、おにぎりが半額処分品で出ていたので、3個購入、あとサラダも半額処分品が有ったので購入。
午後7時過ぎに帰宅し、シャワーを浴び汗を流す。
体重は64ｋｇ・・・標準体重-2ｋｇ
午後7時30分過ぎ、夕食に、おにぎりを2個食べる。
『金曜日恒例のPSU』
今日も、午後8時頃から友達と2人でオンライン。
今回配信されたミッションは、過去配信され人気の有ったミッションのリメイク。
ドロップテーブルが変更されているらしいので、何がドロップするのかが楽しみ(＾−＾)
終わってみると、「龍の鱗」や、名前を忘れたけど、ちょっと高値で売れそうな杖も出た。
若本の声も聞けたし、隠しステージに行く仕掛けがちょっと面倒ですが、それも私は面白かったので、
非常に楽しく遊べました。
若本の声の敵は、非常にやっかいで、出ると倒すのに時間がかかる上、気を抜くとすぐ殺されたりもする・・・
声は聞きたいが、頻繁に出られても困る、なんとも悩ましい敵です。
サンクスが来るまでは、このミッションは続きそうなので、しばらくはここを周回予定。
午前0時45分頃オフライン。
午前1時から、ベーコンと玉子のシーザーサラダ(半額処分品)をつまみに、
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を1本飲みながら、録画した、『人志松本の○○な話』を見る。
金曜日は休肝日の筈なのに・・・その為にノンアルコールビールも買ってあるのに・・・
ここしばらく酒を我慢できていない、今日は、なんとか1本だけで我慢したけど。
まだ小腹がすいているので、〆に残ったおにぎりを1個食べる。
午前1時35分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲む。
『朝まで生テレビ』が原発を題材にしていたので、しばらく見ていたが、最後まで見ると、
また昼夜逆転しそうだったので、後ろ髪を引かれながらも、午前3時過ぎに消灯。
いよいよ明日で地上波のアナログ放送は終了ですね、最後、終わる瞬間には立ち会おう。
０７／２１(木曜日)
今日も午前6時30分頃に目が覚める・・・もうこの時間に起きた方が良いのかなぁ、と、思いつつ二度寝。
なんか涼しかったので、扇風機を止めてから。
次に目が覚めると、午前8時5分、おしいっ！と、思いつつなんとか布団から這い出す。
午前8時5分起床、目標起床時間5分オーバー。
天気は曇り、起床時の室温は28.5℃、湿度約81％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
今日は、プラのゴミ回収日、1ヶ月に1回しかない上、今、大量に溜まっているので、早速捨てに行く。
4回往復し、なんとかゴミを処分しましたが、ビデオテープが結構重く、一汗かきましたよ、。
でも、これでスペースが出来たので、また家の片付けを進め、ゴミを一時的に置く場所が確保出来ました。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
昨日買ったバナナは、まだスィートスポットも出来ていない若さ、甘くなるにはもう少し熟さないと。
午後0時46分から昼食、御飯を解凍し、納豆と、みそかつおニンニク、ふりかけ、インスタント味噌汁で頂く。
午後3時30分頃から、庭の草むしりを始める・・・今日も曇りで日差しが弱いので助かります。
クローバーみたいな雑草(クローバーかもしれない)の根が意外と厄介みたいなので、
スコップを使い、深く伸びた根ごと抜いているから結構時間が掛かる。
明日も曇りの様だから、残りは明日にしようと、午後5時30分過ぎ、作業終了。
午後5時40分過ぎからウォーキング開始。
今日は、海へ行き、防波堤を一回りして、帰りにドラッグストアで野菜ジュースを買って帰宅。
今日も、買い物の時間も含め、1時間40分程歩く。
隣のスーパー、コスモスにも寄る、今日は丑の日、でも先週食べたし、
高価な鰻を毎週食べられる様な身分でもない。
丁度、試食品で鰻の蒲焼が有ったので、それをひとかけら頂き、丑の日の鰻を食べた事にする(＾＿＾；)
午後7時20分過ぎに帰宅、シャワーを浴び、汗を流す。
あ、体重を量るの忘れた(＾＿＾；)
今日も夕食は抜き。
午後9時24分、ローストビーフ(半額処分品)と、じゃがバター、酢もずくをつまみに、
「プレミアムモルツ」350ｍｌ缶を1本と、「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を2本飲みながら、
録画した、ディスカバリーチャンネルのフューチャーウェポン・21世紀戦争の真実、
邦題『長距離ミサイル』と『トップガン』を見る。
ローストビーフが思っていた以上に量が有り、呑みたい気分も高まり、今日は3本(＾＿＾；)
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
明日も曇り予報、なんとか、日差しが弱い内に庭の草むしりは終わらせたいなぁ。
０７／２０(水曜日)
今日も午前6時30分頃に目が覚めるが、そのまま二度寝。
次に目が覚めた時は、やはり午前8時を過ぎていた・・・最近、午前8時前に目が覚めないなぁ・・・
何処の加減だろう？生活のリズムは余り変わっていない筈なのだが。
午前8時26分に起床、目標起床時間26分オーバー。
台風は、まだ紀伊半島の近くにいて、天気図を見ると、津は暴風圏のすぐ外の強風圏の筈なのだが、
不思議と風も無く、雨も止んでいる、天気は曇り、起床時の室温27.5℃、湿度約89％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
花を切りに庭に出ると、結構、雑草が茂っている・・・また、近い内に草むしりせねば。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
バナナ完食、牛乳も切れかけているので、また買いに行かねば！
午後0時14分から昼食、御飯を解凍し、納豆と、ぶっかけおかずラー油ピリ辛、インスタント味噌汁で頂く。
午後3時頃、外は曇りで雨も降っていない、これは草むしりのチャンス！と草むしりを始める。
曇りで日差しが弱い上、土が雨で濡れ、抜きやすい。
こまめに抜くつもりだったけど、育つのが早いのか？暑くて、私がなかなか作業しなかったせいか？
その両方か？想像以上に雑草は増えていて、2時間30分草むしりをしたが、終わらなかった(；´Д｀)
残りは、また後日。
今日、初めて電子蚊取り、5倍効くと言う「どこでもベープNo.1未来」を試してみたが・・・効果はどうなんだろう？
虫除けスプレーもしているが、相変わらず、蚊は寄ってくる。
刺されこそしなかったが、効果は蚊取り線香の時とそう変わらない？
なら、火を使わない分、扱いやすくは有るのだが・・・
腕に巻けるので、持ち運びも楽だけど、腕時計の上に巻くと、結構キツイ上、スイッチが腕時計に当たり、
知らないうちにスイッチが切れていた事が1回有った。
草むしりをしていたら途中から陽が差して来て、それなりに汗をかきましたよ。
午後5時40分、草も抜きたいが、買い物とウォーキングもしたいので、草むしりを中断し、歩いて買い物に出る。
まずは、怪しく安い店で、朝食用のバナナを3袋(1袋4本入り)を100円で、購入。
前回の1房(15本)50円程のインパクトは無いが、前回より大きく、まだ完熟前で新しいコンディションの良い物。
これなら十分日持ちもします。
今日は、トマトが、ばら売りしていたので、2個購入・・・1個60円ｘ2で120円。
炒め物に入れようと、まいたけ1個20円も購入し、全部で240円・・・やはり安いなぁ(＾−＾)
一度帰宅し荷物を置き、今度はマックスバリュへ買い物に行く。
バナナがセールで安くなっていたが、3本で98円・・・先程の怪しく安い店にはかないませんなぁ。
一応、ウォーキングを続ける為、膝に良い食品を出来るだけ毎日摂ろうと、
牛乳(カルシウム)、納豆(コンドロイチン)、酢もづく(ヒアルロン酸)を購入。
この3品は、毎日摂取するのに苦労はしないが、グルコサミンとコラーゲンをどうするか？が今後の課題。
あと、つまみに半額処分品の惣菜と、仏壇への御供え物を買って帰宅。
今回は買い物の時間も含め、1時間50分程歩いた、流石に午後7時30分頃になると、薄暗くて視界が悪いので、
基本、ウォーキングは、遅くとも午後7時には帰れる様に心がけよう。
帰宅後、シャワーを浴び汗を流す。
体重は64ｋｇ・・・標準体重-2ｋｇ
今日も夕食は抜き。
午後9時3分、6種の和惣菜詰め合わせと、豆腐屋さんのおかず卯の花(共に半額処分品)をつまみに、
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を1本と、焼酎を飲みながら、
録画した、ディスカバリーチャンネルのフューチャーウェポン・21世紀戦争の真実、
邦題『最新式ガトリングガン』と『無人戦闘車両』を見る。
今日は、つまみは野菜オンリー。
酒は、暑い時、湯上りは、まず最初はビール系飲料で喉を潤おしたくなる。
最近の武器のハイテク化と、ロボット(無人)化の流れは凄いなぁ・・・
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
草むしりとウォーキングで、4時間30分拘束されると、アニメの視聴が追い付かない(＾＿＾；)
早く、選択して、見るアニメを減らさないとなぁ・・・
０７／１９(火曜日)
午前6時過ぎに目が覚める、外は雲で薄暗く、結構激しい風雨が吹き荒れている、
うるさくて、なかなか二度寝出来無いが、それでもしばらくしたら眠りに落ちた。
午前8時11分に目が覚める、また午前8時を超えちゃったなぁ・・・と、思いつつ、ノロノロと、起床。
目標起床時間11分オーバー。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
今日は、燃えるゴミの日なので、生ゴミを出しに行く。
丁度、雨は弱くなっていたが、風もあるので、傘をさしていても結構濡れた・・・(；´Д｀)
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
風雨は強くなったり、弱まったりの繰り返し、まだ台風は四国沖の筈なのだが、
大きいので、もう津は強風域に入っている。
ガレージに剪定した木の枝や、ポリバケツが置いて有る、この台風で飛び散らからねば良いのだが・・・
室温は27.5℃、湿度約84％
＞RD-BZ810
今、ＤＲで録画しているんだけど、ＨＤＤが1Ｔ有るから、余裕だろうと、ドンドン録画していたら、
もう半分以上使っちゃったよ・・・まだ買ってから20日経って無いのに(＾＿＾；)
そろそろ新番組も、焼くか削除するか決めないとなぁ。
そういやＢＤメディアをまだ買っていなかったっけ・・・何処のメーカーが良いのかも調べねば。
それとも外付けＨＤＤを買って保存しようか？
フナイ製のドライブで、焼きが甘いとか、良くない話が出ているドライブだし。
午後0時53分から昼食、御飯を解凍し、納豆と、ふりかけ、インスタント味噌汁で頂く。
午後は、ＲＤ-Ｘ3の完全退役を目指して、ＨＤＤ内の『ファンタジックチルドレン(全26話)』をＤＶＤ-ＲＡＭに焼き、
その後RD-BZ810に移す・・・結構時間がかかりますね(＾＿＾；)
これを使って、ＡＶＣ変換を色々試して、どれ位の圧縮レートで残すか？を検討してみよう。
アナログのＶＲ4.6なので、26話をＢＤ1枚に収められたら場所を取らなくて助かるのだが。
雨と風が、ドンドン強くなって来た、ウォーキングは当然御休み。
と言うか、外に出るのに身の危険を感じるレベル。
今日も夕食は抜き。
午後9時11分から、ジャガイモと豚肉の辛味噌炒めをつまみに、「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を1本と、
マッコリの残りを飲みながら、録画した、ディスカバリーチャンネルのフューチャーウェポン・21世紀戦争の真実、
邦題『身辺警護用兵器』と『イスラエル軍の最新兵器1』を見る。
つまみは、ジャガイモと、豚肉、玉ネギ、ニンジン、ニンニクを炒め、赤からの「赤きゅう」と言う、
うま辛みそであえてみました、ほど良く辛くて美味い、素材は同じ様な物ばかりですが、
味付けで、結構、色々と変化を楽しめてます。
今日も、つまみをたっぷり作ったので2日分にしようと思っていたのに、全部食べちゃった(＾＿＾；)
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時過ぎに消灯。
台風で風と雨が酷く、家が揺れる位・・・ちょっと怖い(＾＿＾；)
でも、エアコンは使わずに過せました。
０７／１８(月曜日)
午前6時30分頃に目が覚める・・・まだ早いので二度寝する。
午前8時28分に目が覚める・・・気力を振り絞り起床。
目標起床時間28分オーバー・・・最近、少し起きるのが遅いのは、ひょっとしてウォーキングで疲れているから？
今朝は雨が降ったり止んだり、起床時の室温は30.5℃、湿度75％
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、朝食として野菜ジュースと、牛乳をコップ1杯づつ飲んで、バナナを2本食べる。
午後0時17分から昼食、御飯を解凍し、納豆と、昨日買った、ぶっかけおかずラー油ピリ辛、ふりかけ、
インスタント味噌汁で頂く。
ぶっかけおかずラー油ピリ辛は、良いね、今迄の食べるラー油の中では1番好みだ(＾−＾)
午後は雨が降ったり止んだり・・・
午後5時頃、ウォーキングに出ようか？とも思ったが、何時、風雨が激しくなるか解らないので、今日は御休み。
台風が過ぎるまでは御休みします・・・と、言うか、雨が降ったら御休みです。
今日も夕食は抜き。
午後9時17分から、ジャガイモと豚肉のバターソテーをつまみに、プレミアムモルツ350ｍｌ缶を2本飲みながら、
以前録画した『劇場版ポケットモンスター ダイヤモンド&パール
幻影の覇者 ゾロアーク』を見る。
つまみは、ジャガイモと、豚肉、玉ネギ、ぶなシメジ、ニンジン、ニンニクをバターで炒め、塩コショウで食べました。
2日分のつまみを作ったつもりだったのですが、つい全部食べちゃいました(＾＿＾；)
たまになら良いけれど、気をつけないと、また体重が増えちゃいそう。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前1時頃に消灯。
やはり、寝る前にＰＣを立ち上げると、就寝時間が遅くなってしまうなぁ。
０７／１７(日曜日)
睡眠途中、1度、目が覚めた様な気がするが、気のせいかもしれない。
午前8時48分に目が覚める、奇しくも昨日とまったく同じ時間に起床。
目標起床時間48分オーバー・・・昨日は何時も通りの時間に寝たのになぁ(´-ω-`)
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
外に花を切りに出ると、地面が濡れていた、どうやら、寝ている間に雨が降った模様。
明日から雨が数日続くと天気予報で見たので、洗濯をしたいのだが、今は曇り、どうしよう？
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
改めて天気予報を見ると、昼から夕方は晴れるらしいので洗濯開始。
朝食は基本的に摂らないのですが、抜くのも体に悪いと聞くので、牛乳とバナナ位なら・・
と、バナナ3本と牛乳コップ1杯を朝食として、改めて頂く。
雨と曇りのおかげで、今日は、しばらくエアコンは使わずに済んでいたけど・・・
昼が近づくにつれ、陽が差し気温が上がる。
室温が30.5℃になった時点でエアコン作動！
昼頃、鍼灸院の友達がワインを届けて下さる。
彼と共通の友達とワインをトレードする事になっていたのだが、直接会う機会が無いので、
彼に中継を御願いする事になりました、本当はこちらから伺うべきなのに、御足労頂き、
その上、差し入れに牛丼(キムチ付き)まで頂き、本当にありがとうございます。
よければ、また近いうちに食事でも御一緒しましょう(＾−＾)
午後0時過ぎに昼食、差し入れて頂いた牛丼が冷めないうちに、早速頂く、キムチと、インスタント味噌汁も共に。
久しぶりに食べる牛丼は美味いなぁ・・・改めて感謝(＾−＾)
午後5時過ぎから、ウォーキングスタート。
今日も、「ぶっかけおかずラー油ピリ辛」を求めて、まずは「ぎゅーとら渋見店」へ行くが、「チョイ辛」しか売ってない。
次は、そこから一番近い、「マルヤス」へ行くが、やはり、「チョイ辛」しか売ってない。
続いて「コスモス」へ行く、「辛そうで辛くない少し辛いラー油」が大量入荷し、大々的に棚を独占し、
販売しているが、やはり、「ぶっかけおかずラー油」は「チョイ辛」しか売ってない。
今日、歩ける範囲では、次の「イオン」が最後、ここで売っていなければ、次は津新町の「ぎゅーとら」か、
「松菱」の地下食品売り場位しか、歩いて行ける場所を思いつかない。
イオンは結構広くて多彩な食材を扱っているので、見て回るだけでも楽しい・・・
売り場を見つけ、探すと、有りました！「ぶっかけおかずラー油ピリ辛」!！
何個か買い溜めしようか？と、思ったけど、まだ味見もしていないので、とりあえず1個購入。
結局、今日は2時間以上ウォーキングする事になりました。
ちなみに、最初からイオンを目指していれば、40分で終わったのは内緒だ(＾＿＾；)
とりあえず、頑張れば2時間歩ける事は解った。
多分、明日からは台風の影響で雨が続くので、3〜4日は歩けない、その前に十分歩けたのは良かったかな？
この分なら、普段のウォーキングも、2時間コースで行けるかも知れない。
念の為、今月一杯は1時間40分コースを回り、来月からは2時間コースに延長を目標にしてみようかな？
午後7時過ぎに帰宅し、シャワーを浴び汗を流す。
体重は64ｋｇ・・・標準体重-2ｋｇ
夕食は抜き。
午後9時20分から、昨日の残りの鰻、コロッケの残り2個、キャベツの残り、酢もずくをつまみに、
「チューハイレモン」350ｍｌ缶を1本と、「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を1本飲みながら、
録画した『所さんの目がテン！』と、ディスカバリーチャンネルのフューチャーウェポン・21世紀戦争の真実、
邦題『地上攻撃機』を見る。
今日のつまみは、主に残り物の処分になりましたねぇ(＾＿＾；)
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午後11時45分に消灯。
０７／１６(土曜日)
午前8時48分に目が覚める・・・今日も快晴、既に室温31.5℃、湿度約70％
暑いので、クーラーを入れる為に起床、目標起床時間48分オーバー。
昨日は、就寝が2時間45分遅かったので、この時間に起きられたなら、よしとすべきか。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
昼食は・・・やはり御飯を炊く気力が起きず、特に何時に何を、と言う訳では無く、
バナナ3本、牛乳コップ1杯を、小腹が空いた時に食べる。
午後4時55分からウォーキング開始。
昨日バナナを1房50円で買った、怪しく安い店もルート上なので、今日も価格を調べてみる。
ニンジン1袋(9本入り)が100円、スーパーだと3本入りで、セール時に安く買えても98円が限界。
トマト3個200円(量が増えると更に安くなるが)、スーパーだと3個298円。
ふと、バナナを見ると2袋(1袋4〜5本入り)100円だった。
コンディションも良く、まだ熟しきらない日持ちしそうなバナナだ・・・
それを目の前で、店主が2袋50円と値札を付け替えている。
なる程、今は5時過ぎ、昨日は6時30分頃の買い物だった。
コンディションの良い物も売ってはいるが、夕方までに売り切れたのか。
で、閉店が近くなると、痛む物は売り切る為、半額にまで値段を下げる・・・と、言う事だったんですね。
10本100円でも十分安いので(スーパーだと5本位で198円)、コンディションの良い物が欲しい時は、
早めの時間に、とにかく安い物が欲しい時は遅めの時間に来よう。
今日も1時間40分のルートを歩く。
帰宅前、新装開店したマックスバリュで「ぶっかけおかずラー油ピリ辛」を探すが売っていない。
これは少し前に発売された新製品で、従来の「ぶっかけ！おかずラー油チョイ辛」より5倍辛いとの事。
前作は、それ程辛く無かったので、結構期待しているのですが・・・
明日は近所の「ぎゅーとら」を探してみよう。
午後6時40分頃帰宅、シャワーを浴びて汗を流す。
体重は63.8ｋｇ・・・標準体重-2.2ｋｇと、昨日と変わらず、よしよし、今の所、体重維持は出来ている。
午後7時50分過ぎに夕食、今日は御飯を炊いて、昨日買って来た鰻で、鰻丼です。
みそかつおニンニクと、インスタント味噌汁を付けて。
鰻は昨日セール品で、安かったのと膝に良いとの事で購入。
スーパーで買うと、安くて、量が多いのは良いのだが、店で食べる様に、皮はカリッと、肉はふっくら・・・
とはならず、全体的にベチャットして、皮がゴムみたいになるのが難点。
まぁスーパーの方が安いと言っても、私にとっては、膝の為に毎日食べられる程、安くは有りませんが。
午後9時10分から、酢もずくと、チーズをつまみにマッコリを飲みながら、録画した『めちゃイケ』を見る。
今日は夕食を食べた直後で、腹が膨れているから、つまみは軽めに。
韓国の御酒マッコリは、今まで飲んだ事が無かったから、ちょっと気になり試してみました。
なる程、乳酸菌の御酒って、こんな味なのか・・・甘酒みたいな色で、ちょっと酸味が有り不思議な感じ。
乳酸菌と聞くと体に良さそうな気はするが、ちょっと私の好みからは外れるかな？
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午後11時45分に消灯。
０７／１５(金曜日)
午前7時20分頃に目が覚める、そろそろ起きなければいけないのだが、
最近は、午前8時ギリギリまで横になっていたい気分。
今日も、再び目を閉じてウトウトしていたら、急に大きなベルの音が聞こえた気がして目が覚める。
夢かな？それともＴＥＬのワン切りか？時計を見ると午前7時55分だったので、気力を振り絞り起床。
目標起床時間5分前に起床。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
今日も快晴、朝の気温は30℃、湿度約73％
室温が30℃を超えているので、エアコン＆扇風機使用。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
今朝と言うか、昨夜と言うか・・・木曜日の深夜アニメは、今回、4局が重なり、計9本放送でした。
ＢＤレコーダーがＷ録なので、デジタルで録画出来るのが、同時に2局のみ・・・
どれをデジタルで録画するか悩みましたよ(＾＿＾；)
今は、アナログ停波のカウントダウンが、画面に大きく表示されているので、
出来れば、全て、デジタルで見たいし、残したいのですが・・・
まぁ、夏期は「ＢＤレコーダーを買わずに、夏期のアニメは捨てる」と言う選択も覚悟していたので、
見られるだけマシでは有るのですけどね。
結局、「アイドルマスター」「うさぎドロップ」「ＮＯ.6」「夏目友人帳 参」「ゆるゆり」をデジタルで録画。
「電波女と青春男」の最終話と、その1話前は、アナログで録画し、残して有る事も有り、引き続きアナログで、
「Ｒ-15」も、多分、切れるアニメじゃないかな？と、想像してアナログ録画しました。
さて、録画したは良いが、これだけ新番組が毎日有ると、見るのも大変。
1ヶ月は様子を見るつもりだったけど、早めに選んで見る本数を減らしたくも有る。
午後0時過ぎに昼食・・・のつもりが、昨日で冷凍した御飯を食べ切っていた。
今から炊く気力も無いので、仏壇に御供えしていた、どら焼きを2個下ろし頂く。
最近、昼間は暑いので外出する気が起きず、録画したアニメを見て過してます。
午後5時過ぎ、そろそろウォーキングに行こうか？と、腰を上げた時、
今日はスーパーのポイント2倍デーだったと思い出す、ビールも残り少ないし、アイスも買い置きは残り1本。
余り食欲が無いので、食材が切れるのは我慢出来るが、夏にビールとアイスが切れるのは我慢出来無いので、
ウォーキングの時間が短くなるが、車で買い物に行く。
ビール系飲料1ケース(24缶)、アイスは2種類(6本入りと5本入り)購入。
今日は金曜日、休肝日なので、ノンアルコールビールも購入。
膝痛に良いといわれている成分を含む食品も購入。
納豆(コンドロイチン)、もずく酢(海藻のぬめり部分：ヒアルロン酸)、ウナギ(コラーゲン)、牛乳(カルシウム)
グルコサミン(えび、かに、鶏手羽先、ナガイモ、ヤマノイモ)は、ちょっと安いものが無かったので、今回は保留。
とりあえず、これからウォーキングを続けるなら、膝や関節の負担を考え、それに備える食生活も必要かな？と。
午後6時に買い物から帰宅、午後6時10分ウォーキングに出る。
今日は、午後8時からＰＳＵが有るので、7時過ぎには家に戻り、シャワーと軽い食事を済ませたい。
で、軽い食事として、バナナはどうだろう？体にも良いし、食べられるなら毎日食べたいとも思っている。
試しに、昨日、見つけた安い店で買ってみようと、店を目指して歩き出す、
もう6時を過ぎているし、まだやっているかな？と、思いながら歩く・・・店は、まだ開いていた。
バナナを見ると、1房50円とある・・・15本の房がだ(＾＿＾；)
流石に、もう痛む寸前で、自重で房からもげていたりする、スーパーではとっくに処分される品質だ。
まぁ、数日なら持ちそうだし、50円なら5本食べたら元が取れた気になる。
そして、ぶなシメジが売っていたので見てみると、1袋20円・・・2袋購入。
なんと、惣菜まで売っていた、コロッケ1パック(4個入り)・・・50円？1個13円しない？元は取れているの？(＾＿＾；)
とりあえず、今日はこれ位で。
会計の時、店主が「コロッケは50円だから・・・」と計算を始めたので、「あ、コロッケは1個が50円なのかな？
まぁ、それでも安いからいいや」と、思っていたら、請求されたのは、
バナナ15本、コロッケ4個、ぶなシメジ2袋で、計140円。
思わず、そんな馬鹿な・・・と笑いそうになりましたよ。
店主はコロッケが計いくらになるか？では無く、コロッケを入れて計いくらになるかを計算してたんですね。
狭い店内も一通り見てみましたが、普段、買わない野菜の相場は解らないけど、
ニンジン、ジャガイモ、玉ネギと、使える範囲が広く重宝する野菜はどれも安い。
今度は他の野菜も試してみようと思う、ただ、100円でも量が有るので、野菜を纏めて買う時は車で来ないと、
ウォーキングのついでに持つには重過ぎて辛いかも？
これだけ安いと、やはりアジア系の外国人とかも、結構、御客さんとして来ていました。
買い物をし、帰宅すると午後7時10分、丁度1時間のウォーキングです。
早速シャワーを浴び、汗を流す。
体重は63.8ｋｇ・・・標準体重-2.2ｋｇと、昨日と変わらず。
シャワー後、ヤクルト400を飲み、アイスを食べ、一息つく。
ＰＳＵの時間まで、あと15分、シャワーを浴びる前に冷凍庫に放り込んで冷やしたバナナを3本食べ、
夕食の代わりにする・・・50円のバナナだと考えると、もう元は取れた気がした(＾＿＾；)
『金曜日恒例のPSU』
今日も、午後8時頃から友達と2人でオンライン。
キャラ育成キャンペーンで、パレットも上がり易くなっているので、ライフルのパレット上げをする。
火ライフルＬＶ46＞ＬＶ48。土ライフルＬＶ46＞ＬＶ47と、計3つＬＶＵＰ。
プレイヤーショップで最安値が23,000,000メセタと言うレアな素材が手に入ったので、
同じ価格で店に並べてみた、売れれば結構な収入になるなぁ(＾−＾)
午後11時頃ゲーム終了、パレットもそれなりに上ったし、レア素材も入手できたので、今日は上出来。
その後も午前1時過ぎまで友達と、夏期の新番アニメの事や、色々と雑談。
楽しかったです、また来週も御願いしますね(＾−＾)
その後、軽く腹に何か入れてから寝ようと、昨日のつまみの残りの豚肉とジャガイモのガーリックサラダを出す。
今日は休肝日なので、わざわざ、その為に買って来たノンアルコールビールを飲もうとしたが・・・
楽しく遊べて話が出来たので、つい嬉しくなって、こんな気分の良い時はやっぱ御酒だよね〜と、
プレミアムモルツ350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画した『人志松本の○○な話』と、
ディスカバリーチャンネルのフューチャーウェポン・21世紀戦争の真実、邦題『防衛システム』を見る。
気になったので、今日買って来た4個で50円のコロッケを2個、試しに食べてみましたが・・・
普通のスーパーの特売品、激安コロッケと同じ位のチープさ。
1個100円前後のコロッケには敵う筈は無いが、5個100円位のコロッケとは良い勝負。
もちろんコストパフォーマンスでは圧勝。
午前2時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前2時45分頃に消灯。
おおっ、久しぶりに午前3時近くまで夜更かししてしまった・・・明日起きられるかなぁ(＾＿＾；)
０７／１４(木曜日)
午前4時頃に目が覚める・・・蚊に刺されたらしく、太ももが痒い。
外は、うっすらと明るくなり始めている。
夏場、朝、涼しい内に庭の草むしりをしようとすると、この時間に起きなきゃいけないのか？
結構、大変そうだなぁ・・・就寝時間を午後8時か9時にしなければならないし。
とりあえず、二度寝しようとするが、痒くて、その後、なかなか眠れず、気が付いたら午前8時19分。
なんか、まだ眠たいが、ノロノロと起床、目標起床時間19分オーバー。
起床時の室温30.5℃、湿度約71％・・・今日も暑くなりそう。
室温が30℃を超えているので、エアコン＆扇風機使用。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
洗濯をしながらPCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
うーむ、今朝は、起きた時から、歩くと右膝が痛い・・・
昨日は大丈夫かと思ったが、やはり結構負担になっている様だ。
後輩や、知人のアドバイスを受け、ちょっと運動量を減らす事にしよう。
年齢的にも関節の調子は悪くなる歳だし、無理して膝を壊すと取り返しがつかないからなぁ・・・
栄養とか考えずに適当な食事をして来ましたが、
膝や関節に良い物を摂る様にした食生活も考える必要が有りそうだ。
午後0時35分から昼食、御飯を解凍し、ふりかけと、インスタント味噌汁で頂く。
昼は、おかずがキムチや、ふりかけと、インスタント味噌汁位だし、夜は食べなくて、酒のつまみだけ・・・
確かに、これでは色々と栄養とか不足するよなぁ(＾＿＾；)
最近、爪が弱くなっているのも、カルシウム不足だったりするのかもしれない。
でも過不足無く、ちゃんと必要な栄養を摂取するのって、結構難しそうだ。
佐川急便で、荷物が届く。
何だろう？と見てみると、チキンカレーインド風のレトルトパックが13個。
ああ、そうだ、部屋の片付けをしていたら、甥の結婚式の引き出物のカタログギフトが出て来たので、
もう何年も経ってるけど使えるかな？と、葉書を送ったのだった。
期限切れとかになっているかな？と思ったけど、期限とか無いみたいだね。
本当は記念に、形で残る物にしようかな？と思ったけど、特に欲しい物も無かったので、
食費の足しにしてしまおう・・・と、レトルトカレーにしちゃいました。
そう言えば、春に亡くなられた伯母さんの香典返しのカタログギフトもまだ送ってなかった・・・
今回は、忘れないよう、早めに注文する事にしよう。
午後5時20分からウォーキング開始。
なんか膝の痛みが収まっているので、普通にスタート。
道中、ガレージと言うか、ほったて小屋みたいな所で、野菜を販売しているのを見かける。
以前から気になっていたのだが、安いのだろうか？と、ちょっと覗くと・・・安いですよ！
ニンジンが10本位入った袋が100円だったり、バナナ5袋(1袋4〜5本)100円だったり・・・
ただ形が不細工だったり、バナナも結構色が黒くなっていたりするので、
普通にスーパー等に下ろせないのを安く売っているのかな？
今日は、財布を持って無いし、まだ冷蔵庫に野菜が残っているので買えないけど、
今度、ここで買ってみようかな・・・ただ量が多いので、１人だと傷む前に食べきれるか？が問題。
特にバナナは色から見て、日持ちしそうに無いから、1日5本以上食べないと腐らせるかも？(＾＿＾；)
昨日は膝の事を考え、痛んだら何時でもショートカットして家に戻れる様、ルートを考えて歩いた。
今日も、そのつもりだったのだが、ふと、昔、歩いていた筈の道が、何処に繋がっていたか？ど忘れする。
気になると、確認したくなり、進んだら進んだ分だけ家から離れるルートを直進・・・
途中で、ああ、そうだあそこに出る道だ・・・と、思い出し、昔歩いた道を懐かしみながら歩く。
当時は母親もまだ元気で、ウォーキングから帰ると、風呂を沸かして、食事の準備をして待っていてくれた。
ふと喪失感に襲われながらも、黙々と歩き続ける。
結局、今日は、朝、ウォーキングの時間を減らそうと言っていた筈が、
10分増えて、1時間40分歩いちゃいました(＾＿＾；)
膝も大丈夫そうなので、次、痛みが出るまでは1時間30〜40分のコースで良いかな？
午後7時過ぎに帰宅、シャワーを浴び、汗を流す。
体重は63.8ｋｇ・・・標準体重-2.2ｋｇ。
とりあえず、毎日ウォーキングして体重をチェックしていれば、体重は維持できるだろう。
今日も夕食は抜き。
午後9時30分、豚肉とジャガイモのガーリックサラダをつまみに、エビスビール350ｍｌ缶を2本飲みながら、
録画した「劇場版 NARUTO -ナルト- 疾風伝 絆」を見る。
つまみは、たっぷり作ったので、1/3以上残った・・・残りは明日食べよう。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
今日も、寝る前にmixiアプリを立ち上げてしまったので、就寝時間が30分遅れる。
明日からは、夜、調理しなくても良い様に、午前中に24時間で完成する料理を作り、
朝だけ、アプリを動かす様にしようか？
０７／１３(水曜日)
今日も、午前7時過ぎに目が覚める、なんか起きられそうな気分だけど、とりあえず横になり続ける。
結局、午前7時50分過ぎに起床、目標起床時間、約10分前に起床。
起床時の室温29.5℃、湿度約75％・・・今日も暑くなりそう。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
暑いせいか、花が萎れるのが早いなぁ・・・
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
室温も30℃を超えたので、エアコン＆扇風機使用。
あ、今日はビンのゴミの回収日だったの忘れていたよ・・・まぁ、それ程溜まってないから良いか？
午後0時35分から昼食、今日も御飯を解凍し、キムチと、インスタント味噌汁で頂く。
キムチ完食！
午後5時からウォーキング開始。
今日は晴れていて暑いけど、この時間帯だと、そろそろ影が長いので、建物の影を選んで歩けますね。
昨日、膝を痛めた様なので、今日は、膝をクッションの様に使う事を意識し、負担をかけない様、注意した上で、
痛くなったら、何時でもショートカットして戻れる様にルートを設定し、歩いてきました。
今日は、なんとか、余り痛みを感じずに歩けました、この分なら1時間30分のウォーキングを維持して良いかな？
午後6時30分過ぎに帰宅、シャワーを浴び、汗を流す。
体重は64.0ｋｇ・・・標準体重-2ｋｇ。
今日も夕食は抜き。
午後9時から、冷奴と、みそかつおニンニクをつまみに、焼酎と、ウメチューハイ350ｍｌ缶を1本飲みながら、
録画した金曜ロードショー「魔女の宅急便」を見る。
甘い御酒は普段飲まないけれど、暑い時は、市販のチューハイの様な甘酸っぱくて、炭酸が効いた物も、
よろしいですなぁ・・・ジュース的な感じで。
そう言えば、私、ジュースも余り飲まないんですよね、人と居る時、付き合いで飲む程度。
1ヶ月で1回、飲むか飲まないかですね〜。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
今日も、寝る前にmixiアプリで、料理だけ仕込んで寝ましたが・・・
やはり、寝る前にＰＣを立ち上げると、就寝時間が少し遅れる(＾＿＾；)
０７／１２(火曜日)
今日も、午前7時過ぎに目が覚める、資源ゴミを、ちり紙交換に出したいので、
早めに起きたいのだが、なかなか起きる気力が出ない。
午前7時22分、なんとか気力を振り絞り起床・・・目標起床時間38分前に起床。
起床時の室温29℃、湿度約75％・・・今日も天気が良く、暑くなりそうだ。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
まずは、可燃ゴミを、出しに行き、次に、玄関に置いておいた、
段ボール箱、古雑誌、広告、カタログ等の紙類、アルミ缶を、玄関先の道路に出す。
続いて、納屋に入っている段ボール箱も出す、けっこうな量なので、朝から一汗かきましたよ。
その分、部屋と納屋は広くなりましたが。
まだまだ捨てる雑誌や段ボール箱は有るので、今後、順次選択し処分して行こう。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
室温も30℃を超えたので、エアコン＆扇風機使用。
そうそう、纏め買いしたワインですが、「常温保存で大丈夫ですよ」と言われましたが、
流石に、この気温は不味かろうと、数日前に、全て(12本)冷蔵庫に避難させました。
冷蔵庫だと逆に冷えすぎて、熟成には向きませんが、高温にさらして変質を早める方が不味そうなので。
１人暮らしで、家族向けの大型冷蔵庫を使っているから出来たのですが、
冷蔵庫の中身の8割が酒になってしまいました(笑)
そうか・・・ワインセラーも、安い物だと、12本収納タイプで19000円から有るんだ。
と、身分不相応な事をつぶやいてみたり(＾＿＾；)
しかし酒を大量に冷蔵庫に入れたので、今までの様に、カレーを作った時は、鍋ごと冷蔵庫に入れて、保存し、
出してそのまま暖める・・・と言う事が出来なくなってしまった。
ワインが減るか、涼しくなるまでカレーの作り置きは控えるか・・・
午後1時過ぎから昼食、今日も御飯を解凍し、キムチと、インスタント味噌汁で頂く。
夕方、気が付いたら、トイレットペーパーが10個玄関に置かれ、資源ゴミが無くなっていた。
10個有れば1年は持ちそう・・・1年に1回、これ位ゴミが出たら、トイレットペーパーは買わずに済むのか？
今日は、午後5時からウォーキング開始。
雲が出て、風が吹いているので、湿度は高いが、日差しは弱くて少し楽かな？
でも曇っていると、それはそれで夕立が心配なので、念の為、折り畳み傘を携帯。
今日も1時間30分歩くつもりで出たが、1時間ちょっとしたら、膝に痛みが出始め、上手く歩けない。
昔、2〜3時間歩いていたので、体が鈍っている事を考え、1時間30分と短めに設定したつもりだったけど、
何年も引き篭もっていると、ゼロからの開始と考え、もうちょっと慎重に・・・
ウォーキングを初めてした時の様に、20分位からスタートした方が良かったみたい。
途中で切り上げようか？とも思ったが、始めた事は最後までやりとげたい・・・
と、言うか、1時間30分歩くと決めて出たので、今の頭では、途中変更が出来無い。
負担をかけると不味いかなぁ・・・と、思いながらも1時間30分歩き続ける。
さて、明日からどうしよう？少し体をいたわり、時間を減らすか？
今のペースを続けて、体を慣らすか？
年齢的には無理は避けた方が良いのかもしれないが。
午後6時30分過ぎ帰宅、シャワーを浴び、汗を流す。
もう給湯器は使わなくても良さげ、水のシャワーで十分です。
体重も標準体重以下をキープ中。
今日も夕食は抜き。
午後9時15分から、キャベツと、スクランブルエッグ、みそかつおニンニクをつまみに、
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画した金曜ロードショー「もののけ姫」を見る。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前1時過ぎに消灯。
午前0時頃に、アプリの為、ＰＣを立ち上げたら寝るのが1時間遅くなってしまった。
なし崩し的に生活リズムが崩れるのは避けないとなぁ(＾＿＾；)
０７／１１(月曜日)
今日も、午前7時過ぎに目が覚めるが、起きられず、横になり続ける。
何度か目を開けて、時計を確認していたが、午前8時3分、そろそろ起きねば・・・と、ノロノロと起床。
今日も、目標起床時間3分オーバー。
そろそろ、扇風機だけでは、暑くて寝汗をかく様になって来た。
夜もエアコンつけっ放しの生活になるのも時間の問題か？
起床時の室温30.5℃、湿度約75％・・・今日も天気が良く、暑くなりそうだ。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
容器プラのゴミを出した後、洗濯をする。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
すぐに室温が31℃を超えたので、エアコンと扇風機を作動。
午後0時36分から昼食、今日も御飯を解凍し、キムチと、インスタント味噌汁で頂く。
午後2時過ぎ、髪が伸びて鬱陶しいので、cut-Aと言う安いチェーン店に散髪に行く。
床屋の協会だか、連盟に加入していると、今日は定休日の筈だが、
こう言う安いチェーン店は、まず加入していなくて、独自の定休日を設けている。
とりあえず、開いているかどうか？確認の意味を含め、車で出かける。
運動の為、歩いて行こうか？と思ったが、
多分汗だくになるので、店の椅子を汗で汚すのも悪いので、車で出かけました。
店は営業していました、定休日は何時だろう？と見てみると年中無休でした。
どおりでポイントカードにも定休日が書いて無い訳だ。
何時もの様に、短めのスポーツ刈りにしてもらって、サッパリする。
会計の時1365円ですと言われたので、支払ったが、あれ？大人は1575円じゃなかったっけ？
外に出てから看板を見直すと、シニア(60歳以上)料金1365円と・・・
あれ、俺ひょっとして60歳以上と思われた？(笑)
どちらかと言うと、童顔で若く見られがちなんだが・・・まぁ、安く済んだので良しとしよう。
午後4時30分から、今日もウォーキングです。
久しぶりに海でも見に行こうと、海に向かって歩き始める、今日も途中でイオン等に寄り、
クーラーの効いた店内もコースに入れます。
宝くじ屋の前を通ると、サマージャンボ宝くじの発売日で、呼び込みをしている。
発売日に偶然、前を通りかかるのも何かの縁、と、サマージャンボ宝くじを購入。
海も久しぶりだなぁ、風も強く、気持ち良い、志登茂川側にはルアーマンが3人程、川に入っている。
シーバス狙いかな？堤防沿いにジョギングする人や、犬の散歩に来ている人もちらほら・・・
やはり、海を見ながらの散歩やジョギングは気持ち良いんだろうなぁ。
でも、今、東海、南海地震が起きたら、津波から逃げ切れないんだろうなぁ・・・
と、想像すると、ちょっと怖くなる(＾＿＾；)
帰宅途中、エイデンとサンドラッグ、コスモスに寄り、野菜ジュース、バターを購入。
電子蚊取りも、ホームセンターより100円安かったので、今度の草むしりの時、効果を試してみようと購入。
午後6時18分頃に帰宅、買い物を含め、今日は1時間45分程歩きました。
帰りは荷物も有ったので、昨日よりもちょっとしんどい・・・当分は1時間30分で、まず体を慣らすべきかも。
それに午後4時30分だと、まだ日が高いので、もう少し、時間を遅くした方が良いかな？暑過ぎる！
引き篭もりで生白かった体が、最近は、草むしりやウォーキングで日の光を浴びるので、
明らかに日焼けしている(＾＿＾；)
まだ足腰が弱っているので真っ直ぐ歩けませんが、秋になるまでには、普通に歩ける様になると良いなぁ。
その後、シャワーで汗を流し、体重を量ると64.0ｋｇ。
昨日より800ｇ低いですが、これは多分、汗で水分が減っているから・・・水を飲んだら戻る量でしょう。
とりあえず標準体重以下をキープ中。
今日も夕食は抜き。
午後9時25分から、ハムサラダと、「ヒーハー!!うま辛コーン」の残りををつまみに、
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画した「けっこう仮面3」を見る。
確か、「3」以降のけっこう仮面は、Ｒ指定が入った筈、
日本映画専門チャンネルでは「3」までしか放送しないみたい。
ハムが今日で賞味期限が切れるのと、キャベツが既に萎れかけているので、
キャベツとハムでハムサラダを作りました・・・作ると言っても、切って盛り付けるだけですが(＾＿＾；)
スナック菓子は、つまみにすると、必ず少し残るので、今日はその残りを片付ける日になりました。
今日、バターを買って来たので、じゃがバターや、ジャーマンポテトも、また作りたい。
でもバターって、想像していたより高かったなぁ・・・
使う機会も少ないだろうから、一番小さい箱を買って来ましたよ。
午後11時16分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時過ぎに消灯。
明日は、ちり紙交換車が回ってくる日、念の為、ちゃんとＴＥＬで会社に問い合わせました。
これで、やっと溜まりに溜まった段ボール箱、古雑誌、広告、カタログ等の紙類、アルミ缶を処分出来ます。
忘れない様に＆起きたらすぐ出せるように、玄関に纏めて置いておく・・・玄関に足の踏み場が無くなる(＾＿＾；)
０７／１０(日曜日)
午前7時過ぎに目が覚める・・・今日も、すぐには起きられず、再び目を閉じる。
何度か時計を確認しながら、ベットの上で横になったまま過していたが、ふと気が付くと、午前8時18分。
なんとか起床するが、しんどいし、体がだるい、なんかイマイチな体調。
目標起床時間18分オーバー、ここしばらく、午前8時前に起きられていないなぁ(；´Д｀)
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
今日も良く晴れている、暑くなりそうだ、起床時の室温は30.5℃、湿度約74％
東芝 REGZA 47ZG2 [47インチ]
価格.ＣＯＭの最安値が\260,000からピクリとも下がらんなぁ(；´Д｀)
午後0時25分から昼食、今日も御飯を解凍し、キムチと、インスタント味噌汁で頂く。
暑いので、昼間は録画したアニメや特撮を見て過す。
午後4時30分過ぎ、今年、と言うか、今後、引き篭もりでは過せないので、体力を取り戻す為、
まずは、ウォーキングから始めてみようと歩き始める。
昔は2〜3時間歩いたものだが、暑いし、いきなりはキツそうなので、まずは1時間30分。
しかも途中でスーパーに寄り、少し体を冷やし、一休みを入れます。
一休みと言っても、座る訳では無く、クーラーに当たりながら、商品を見たりして、立ち止まる位ですが。
マックスバリュは3日間、新装開店セールやるのね、昨日、有る程度纏め買いしたから、今日は買うもの無いけど。
午後6時頃に帰宅し、シャワーを浴び、汗を流す。
体重を量ると64.8ｋｇ標準体重以下をキープ中。
今日も夕食は抜き。
その代わり・・・かな？アイスは2本食べてます。
ここしばらく、暑いので、毎日1本は食べてますねぇ(＾−＾)
午後9時25分から、ジャーマンポテトっぽいのをつまみに、
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を3本飲みながら、昨日の続きの「ＴＶを輝かせた100人」や、
録画した『所さんの目がテン！』を見る。
「ＴＶを輝かせた100人」
後半はドラマの特集だったので、あまり思い入れが無い。
トレンディドラマって、確かに大人気だったと思うけど、まったく見なかったからなぁ・・・
お笑いがパロディでやっていた、元ネタ位の記憶しかない。
踊る大捜査線や、松田 優作は懐かしく見られたけど。
今回のジャーマンポテトは、ウインナー、ジャガイモ、玉ネギ、ニンニクで作ってみました。
このスーパーで売っているのが、こんな感じだったので・・・あ、玉ネギとニンニクは入っていなかったか？
改めてレシピを調べると、ベーコンで作るのが正式っぽい、あ、バターも使うのか。
ジャガイモは沢山頂いたので、また、試してみよう。
ジャーマンポテトに、フライドポテト、ポテトチップ、ジャガイモって油で調理するとどうしてこんなに美味いんだろう。
ビールとの相性も抜群です。
肉じゃがとかも作りたいんですが、この季節、鍋で煮るのが、暑過ぎそうで(＾＿＾；)
つまみの量を作り過ぎたので、今日はビール3本。
ジャガイモが沢山残っているので、ついつい多めに作りがちですが、
つまみの量が増えると、酒の量も増えてしまうので、少し考えて作らねば・・・
あ、つまみは明日の分に残せば良かったのか？(＾＿＾；)
午後11時21分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時過ぎに消灯。
明日は容器プラのゴミの日なので、忘れない様、纏めて玄関に出して置く。
そろそろ髪も切りたいのだが、姉が腰を痛めているので余り負担をかけたくない。
また、安い所でカットだけしてくるか？
０７／０９(土曜日)
午前7時過ぎに目が覚める・・・もう少し大丈夫だろうと、再び目を閉じる。
何回か、そういうのを繰り返していたら、午前8時10分になっていたので、なんとかノロノロと、起床。
目標起床時間10分オーバー(；´Д｀)
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
天気は快晴、暑くなりそうです、既に室温は30℃、湿度約73％
今日、マックスバリュが新装開店の筈・・・セールやってないかな？午後にでも見に行ってみるか？
食材も切れて来た事だし。
午後0時10分頃から昼食、御飯を解凍し、キムチと、インスタント味噌汁で頂く。
昼間は暑く、何もする気が起きないので、録画したアニメを消化して過す。
午後4時頃、新装開店のマックスバリュへ、車で買い物に行く。
運動がてら、歩きたかったのですが、買い溜めの為、荷物が重すぎると辛いので、車にしました。
以前、エンジンが急に止まってから、信用が出来無いので、余り動かしたくは無いのですが・・・
流石に新装開店セールだけあって、駐車場は満車状態。
運良く、丁度、買い物帰りの車が、目の前で出たので、それ程待たずに駐車出来ました(＾−＾)
新装開店セールで、キャベツ1玉58円とか、豚小間100ｇ68円とか、色々安かったので、纏め買い。
帰宅後、買って来た豚小間を切り分け、ラップに包んで冷凍する。
今回は約1ｋｇ購入して、10パックに小分けして冷凍しました。
1パック、約100ｇですが、多く必要な時、少量で済ませる時に対応する為、
ある程度、大小のムラを作ります。
しかし、冷暖房の無い家の台所は、午後5時過ぎていて、火も使わず、肉を切り分けているだけでも、
汗がダラダラ出ます・・・真夏になったら、更に暑くなるんだろうなぁ。
また、料理を作れなくなってしまうかも？(＾＿＾；)
午後7時10分から夕食、御飯を炊き、ハムエッグを作り、キャベツを付け合せにして頂く。
この卵、何時買ったんだったっけ？と言う、卵が、冷蔵庫に残っていたので、早く使い切ろうと、
ハムを買って来てハムエッグにしてみましたが・・・ちょっと焦がしてしまった(＾＿＾；)
午後9時10分から、「ヒーハー!!うま辛コーン」をつまみに、
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を2本飲みながら、録画している「ＴＶを輝かせた100人」を、
追いかけ再生で、始めから見る。
懐かしいなぁ・・・ＴＶっ子だったので、あの頃のバラエティは殆ど見ている。
4時間10分の長い番組の為、最後まで見ると、目標就寝時間を過ぎるので、残りは後日見る事に。
今日は、昼、夜と、御飯を食べているので、つまみは軽めにコーンスナックのみ。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時過ぎに消灯。
０７／０８(金曜日)
何度か睡眠途中で目が覚めたが、起きられず、気が付いたら午前8時22分。
体が少し重いが、なんとか起床する、目標起床時間22分オーバー。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
今日は、1日中曇りの予報、起床時の室温は29℃、湿度約80％
１日、常温で置いておいたワインのビンは、表面もちゃんと乾燥した様なので、
6本は台所の取り出しやすい所に置き、2本は少し寝かせてみようかな？
と、台所の一番温度変化の少なそうな棚の中に保存しました。
昼頃には日が出て暑くなって来たので、エアコン作動。
午後0時18分に昼食、今日も御飯を解凍し、カレーを温めて食べる。
カレー完食！さて、明日からどうしよう？暑いから、あまり台所で火を使いたく無いのだが・・・
ＴＶを見ていると、私の地方では今日、梅雨明けが宣言されました。
これから本格的に暑くなるんですね、今でも十分暑いのに、電力も心配だし、どうなるんだか・・・
昨日届いたワインの代金を振込みに、コンビニに行きたいのだが、外が暑いので、日が落ちてから出る事に。
午後6時40分頃に家を出る、近くと言っても、徒歩で往復30分位かかるので、汗まみれになりましたよ。
で、今日はＰＳＵ＆休肝日なので、何も食べないのもなんなので、ついでにコンビニでパンと牛乳を購入。
午後7時15分頃帰宅、早速買って来たパンと牛乳で、軽い夕食を済ませる。
そう言えば、こう言う惣菜パンも、随分久しぶりだなぁ・・・なんか、とても美味しく感じる(＾−＾)
『金曜日恒例のPSU』
今日も、午後8時頃から友達と2人でオンライン。
キャラ育成キャンペーンで、経験値効率や、ドロップ率が上っているので、
とりあえず良さそうな物がドロップするミッションを受けてみるが・・・
キャラは、もう、カンストまで育っているし、面倒な割りに実入りが少ないので、新しい条件ミッションを遊ぶ。
ツインヘブンパニッシャーが、このミッションでは使い勝手が良い。
階段上の敵も、主観視点にもせず、敵をロックせずに撃っても、
射程内にレーザーが降り、広範囲に当たり判定が出るので、敵の弾を避けながら、攻撃できるし、
直上からのレーザー攻撃なので、敵と私の間に遮蔽物が有っても関係無い。
敵の攻撃が当たらない部屋の外の曲がり角から、室内の敵に一方的に攻撃が出来る。
ただ、ＰＰが酷く少なく、すぐ弾が切れるのが難点。
フォトンチャージ10個じゃ、ミッションの途中で無くなっちゃいます。
途中で店に買い物に行けないミッションなので、それだけがネック。
途中で友達からフォトンチャージを頂いたりして、しのいでましたよ。
しかし、このミッション、友達が攻略方を教えてくれましたが・・・やはりＳ2、Ｓ3になると厳しいです。
両難易度とも、私は途中で死んじゃいました(＾＿＾；)
けど、この緊迫感は嫌いじゃないので、また、よろしく御願いしますねー(＾−＾)
午前0時過ぎ、オフライン、小腹が空いたので、残っていたパンと牛乳を食す。
しばらく録画したアニメを見て、ゲームで興奮した脳を休める。
午前1時に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前1時45分頃に消灯。
０７／０７(木曜日)
午前7時過ぎに目が覚める・・・まだ大丈夫だろうと目を閉じる。
目を開けては時計を見て、また閉じる、そんな事を数回繰り返していたら、午前7時52分になったので起床。
目標起床時間8分前に起床。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
外は雨が降っている、そのおかげか、最近にしては気温は低く27.5℃、湿度80％
せっかくの七夕ですが、今日は星は見えそうに有りませんね。
今日は、資源ゴミの日なので、ゴミを捨てに行く。
と、言っても、ダンボールや古雑誌、空き缶等は、子供会の資源回収(子供会の活動費になる)か、
ちり紙交換に出そうと思い、キープ・・・結構な量があるので、本当は早く捨てたいのですが(＾＿＾；)
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
午後0時36分に昼食、今日も御飯を解凍し、カレーを温めて食べる。
食事の支度をしていたら、宅急便が届く。
おおっ、一昨日注文したワインがもう届いた！週末頃に届くと言っていたのだが、早いなぁ。
クール宅急便なので、数本を冷蔵庫に仕舞った後、常温保存する分は、箱から出し、
結露した瓶の表面の水滴を拭き、乾燥、常温にしてから、台所の涼しい所で保存しよう。
新番組ラッシュ・・・と、言うかアニメラッシュ。
来週から、水曜日深夜に、4局、アニメの放送が被る・・・現時点で、デジタルでカバー出来るのは2局のみ。
何を選ぶか悩む・・・見るだけなら、テロップが酷く邪魔だけど、アナログで見られる。
が、残すとなると、デジタルで1話から録画しなければならないが、
正直、見てみないと、面白いかどうか解らないし・・・
あと1週間足らずの間に、デジタルＴＶか、デジタルレコーダーを買い足すか？
いやいや、今年は見るアニメを減らすと言っているのだから、最終的には、
Ｗ録でまかなえる量には減らしたいし。
とりあえず、ネットで検索して、情報を集め、感に賭けるしかないか？
今日は雨なので、引き篭もって、録画したアニメの消化を続ける。
気温は、最高でも29℃程度なので、扇風機で我慢出来る・・・
あ、こういう涼しい日に、他の部屋の片付けを進めるべきだったか？
今日も夕食は抜き。
午後9時30分から、また「ジャーマンポテトっぽい何か」をつまみに、今日届いたワインを飲みながら、
録画した「けっこう仮面2」を見る。
今回は「おっぴろげジャンプ！」と叫んでましたね(笑)
「ねじ式」や「ウルトラマン」のパロが有ったり、随分遊んでますね、永井豪先生本人も出ているし。
時間も1時間20分に増えたけど、1時間に収まる様に作った方が、テンポ良く見られる感じ。
つまみは、冷蔵庫の中の野菜を使い切ろうと、ニンジン、玉ネギ、ニンニクのしょうゆ漬け、
ジャガイモ、豚肉を油で炒め、塩コショウで味付けした、ジャーマンポテトっぽい何か。
ニンジンが入った分、より野菜炒め的なモノに近づいて行った。
今日は、1日エアコンを使わなくて済みそうだったのですが、料理の為、火を使ったら暑くなって、
結局、酒を飲む時はエアコンをつけてしまいました。
ワインは、昔飲んだワインに再会した記念に、そのワイン「ブルク ライヤー シュロスカベレ」を開けました。
最初は、一応、医者から飲酒量を減らす様に言われているので、2日に分けて飲もう・・・
と、思っていたのですが、飲みやすい美味しいワインなので、あっという間に全部飲んじゃいました(＾＿＾；)
最近は、１人で飲む時は、飲酒量を押さえ気味なので、これだけ酔うのも久しぶり。
午後11時20分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲んだのですが、その後、椅子に座ったまま居眠り。
最近、酔うと眠くなるなぁ・・・気が付いたら、午前3時を過ぎていたので、布団に入り就寝。
０７／０６(水曜日)
午前7時30分頃に目が覚めるが、今日も動けず、布団の中で丸くなり続ける。
時計を見ながら、なんとか午前8時前には起きようと思っていたが、ちょっと気を抜いたら、午前8時3分に・・・
慌てて起床、目標起床時間3分オーバー。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
今日は金属ゴミの日なので、着替え、捨てに行く。
自室に戻ると、もう暑いので、エアコンと扇風機作動。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
午後0時58分に昼食、今日も御飯を解凍し、カレーを温めて食べる。
午後3時頃、明日は雨予報なので、散歩を兼ねて、
「プレモノ×ファミリーマート引換開始記念！ アサヒ
ブルーラベル お試しキャンペーン」で当選した、
アサヒ ブルーラベル350ｍｌ缶を貰いに、駅前のファミリーマートに歩いて出かけるが・・・
店のおっちゃんが、Famiポートのクーポン券を知らなくて、代金を請求されましたよ(＾＿＾；)
で、説明しても、なかなか納得出来無いのか？何度もクーポンを見ては、レジを打ち間違えたり・・・
缶ビール1本貰うのに、想像以上に時間が掛かってしまいました(´Д｀;)
このまま散歩を続けようか？と、思ったのですが、丁度、雲が出て日差しが弱くなり、
気持ちの良い風も吹いて来たので、帰宅して庭の草むしりをする事に、雨が続けば、また成長するだろうからねー。
午後3時30分過ぎから、庭の草むしり開始、6時頃まで作業しようと思っていたんだけど、
最近は、こまめに抜いているので、気になる長さの草は1時間30分程度で抜き終わりました。
やはり、こまめに抜いた方が、負担が少なくて良いですね、この夏は出来る限り、今の状態をキープしよう。
午後5時過ぎには、作業が終わったので、ちょっと早いけど、シャワーを浴び汗を流す。
シャワー後、体重を量ると65.4ｋｇ・・・現時点では目標通り、標準体重以下をキープ。
今日も夕食は抜き。
春期のアニメが終わり、夏期のアニメの新番組が増えて来ました、春期のアニメは結構見る本数を減らしたけど、
新作は、しばらく見て、見るか止めるか判断しようと録画していたら・・・
今日みたいに、散歩や、庭の手入れをしていると、視聴が追い付かない。
昔の様に、引き篭もって、１日中アニメを見るなら、消化出来るのだろうが、日常の雑事をしながらでは難しい。
昔の生活の方が、異常で有る事を、とりあえず、ちゃんと認識出来る様にはなったので、
早めに選択して、早々に見るアニメをまた減らさねば。
午後9時40分から、ジャガイモをつまみに、昼、貰って来た「アサヒ
ブルーラベル」と
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶、計2本飲みながら、録画した「けっこう仮面」を見る。
「けっこう仮面」は、随分に安っぽい作り、期待はしてなかったが・・・まぁ、ショボかった。
1時間と短いので、酒を飲みながら、原作を思い出し、ノスタルジーに浸りながら見るのも一興。
途中から、いっそＡＶにして、もっとエロく、下品に作った方が面白いかも？と、思う。
最低「おっぴろげジャンプ！」とか「おっぴろげキック！」とか、叫んで欲しかった。
つまみは、最初、冷蔵庫にバターが残っていたので、じゃがバターにしようと思ったんだけど、
ジャガイモをレンジで加熱している時に、改めて賞味期限を見たら7年前に切れている。
使いかけのむき出し状態で、賞味期限7年経過・・・舐めて見ると、冷蔵庫の霜臭い。
結構、賞味期限切れには挑戦して来た方ですが、今回は体の事を考え、捨てちゃいました・・・
で、レンジには、加熱したジャガイモだけが残った訳ですが・・・
とりあえず、塩、コショウを振り、キューピー具のソース「卵と野菜のタルタルソース」をかけてみました。
うーん、なんか、暖かい、卵とジャガイモのサラダ的なモノになってました。
今度、バターを買って来て、改めて、じゃがバターを作る事にしよう。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時頃に消灯。
明日は雨予報・・・と言うか、もう夜から雨は降っている。
とりあえず資源ゴミの回収日だから、ゴミ出しを忘れない様にしないと。
０７／０５(火曜日)
午前7時30分頃に目が覚めるが、動けず、布団の中で丸くなり続ける。
何度か時計を見ると、刻々と、目標起床時間が近づいて来る、もう今日は起きなくてもいいや・・・
と、目を閉じるが、思い直し、なんとか午前7時58分に起床、目標起床時間2分前に起床。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
毎朝の日課になっているが、体調によっては負担に感じる時も出始めてきた。
燃えるゴミの日なので、生ゴミを捨てに行く。
生ゴミは、あまり出ないので、大きなゴミ袋に溜めると、袋が一杯になる前に臭くなるので、
スーパーとかで、貰える、小さいビニール袋をゴミ袋として使っています。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
今日の津は快晴、午後6時頃雲が出るそうですが、今日、明日とも晴れ予報。
起床時の室温28.5℃、湿度約75％・・・今日も暑くなりそう。
と言うか、ジリジリと暑く、すぐに室温が30℃になったので、エアコンと扇風機を作動！
東芝 REGZA 47ZG2 [47インチ]
候補として、今、考えているんだけど、価格.ＣＯＭの最安値でも\260,000か・・・
だいたいモニターは、今のプラズマＴＶ、その前のプロフィールＰＲＯと、予算は25〜28万円。
が、当時と違い、今は働いていないからなぁ\260,000は結構な出費だよねぇ・・・
午後0時18分から昼食、御飯を解凍し、カレーを温めて食べる。
これ位の労力で、食事の準備が出来るなら、食べられるんだよなぁ。
去年の夏は食べられなくて、朝、昼、夕、3食抜きで、酒と、つまみだけで過していたんだっけ。
体の為にも同じ状態にならない様、今年は気をつけねば。
午後4時頃、ピーロート・ジャパンのセールスマンが2人やってくる、１人は新人で、初めての営業との事。
で、居間に上って頂いてワインの試飲開始、白の辛口が好きと伝えると、3本程開けてくれて、
1口づつ飲み比べる、試飲なので、本当に一口・・・うん、やはり好みに合う。
最初から、購入するつもりなので、値段を聞きながら試飲、
高価になる程、コクと濃度は上り、マイルドになっていくが、甘くなる。
知人に、昔、購入して頂いた銘柄が美味しかったので、伝えると、
今日は持って来て無いが近いものなら・・・と、それも試飲。
うん、やはり私の好みだ、ここの会社が扱っている酒のランクとしては低い(安い)物だが、
私には、これ位辛い方が好みだ、良く冷やして飲みたい。
酒は嗜好品なので、好みはそれぞれ、自分の好みの酒が安く済むのは経済的に有りがたいが、
貧乏舌？とか思ってしまう事も(笑)
最後に、ちょっとランクの高い赤もどうですか？と言われたので試飲すると・・・
甘いけど、複雑で芳醇、ブドウの香りも良いし、まろやか。
正直、美味しいし、比べると、私の好みの白ワインは、少し角があり薄くに感じる。
偶には、こう言うのも良いかも知れないが・・・値段が倍ほど違うなぁ(＾＿＾；)
とりあえず、昔、飲んだ、お気に入りのワインが、また飲みたいので購入しようとすると、
バラ売りは無くケース単位だとか、最低6本(送料有り)、標準12本(送料無し)。
うーん、そんなに頻繁に飲む訳では無いし、纏まると、出て行く金額も大きいので、ちょっと迷う。
話を聞くと、火入れをしたワインでは無く、低温殺菌しているので、
自宅でも、寝かせておけば熟成が進み、美味しくなるとの事、温度管理の話も聞いたが、
白は、それ程神経質に扱う必要は無く、セールスマン本人も、台所の下に適当に放り込んだまま、
何年も置いていたりするらしい。
まぁ数本は何年か寝かすつもりで、纏めて買ったと思えば良いか・・・と言う事で、
とりあえず、前に飲んだ、お気に入りのワインは、どうしても、また飲みたかったので6本入りケースで購入。
そして、今回試飲した白の中で、気に入った辛口を6本入りケースで、計12本購入。
が、ここで問題が・・・標準の12本ケースだと送料無料になるのだが、選んだワインが安いので、
ギリギリ、送料無料になる26,520円を切っている。
セールスマンが来るのだから、商品も直接持って来てくれれば良いのだが、基本、営業は注文を取り、
商品は、本社からクール宅急便で配送と言うシステムなので、どうしても送料はかかるらしい。
で、イレギュラーな方法だけど、もう1本購入すると、送料無料分に金額が達し、送料を差し引くと、
その1本は1,000円程度になると言うので、計13本購入。
あー・・・1回の酒の購入に3万近く出すのは始めてかも(＾＿＾；)
まぁ、特別な日しか飲まないから、数年持つだろう。
支払いは佐川急便だと、代引き、ヤマト運輸だと、商品到着後振込み。
代引きの方が、楽なのだが、佐川だと、嫌な思いをする可能性が有るので、ヤマト運輸で御願いする。
最後に、今回アポを取って来た新人は、仕事を始めてから、私が「最初の客」になったらしく、喜んでいた。
いや、新人君は殆どしゃべらず、実際は上司の方と話していたんですけどね、成績は彼の初手柄になるらしい。
今日は、他も回ってきたが断られたとの事。
うん、訪問販売自体、用心されるし、個人でケース買いは、少し敷居が高いと思うよ。
私は昔飲んで、もう一度飲みたいと思っていたから、即決だったけど。
それに、試飲して買えるのは安心、スーパーで、賭けで買うより、味と価格を納得して買える。
今回は買わなかったが、あの赤ワインも偶には飲んでみたい・・・
12本は流石に買えないけど、6本なら3万以下に収まる感じだったし。
うん、試飲で量は飲んでないけど、好みの酒と、美味しいワインが飲めたので幸せ・・・(＾−＾)
そうそう、プレゼントで頂いた、ワインオープナー付きの15種類マルチナイフだけど、
営業の人が、以前使ったら、力を入れすぎて、曲げてしまったので気を付けて・・・と言われた(笑)
後で、確認したけど、やはり造りが安っぽく、決して良い物では有りませんな、ナイフもなまくらだし。
しかし、今回、居間に上った営業の人も汗まみれになっていましたよ・・・
この暑い中、エアコンが無いので。
なんか自分で想像した以上に、居間の使用率は高め？いや、今回の様な事は、そうそう無いか？
その後は、録画したアニメを消化して過す、毎週のアニメは、なんとか追い付いた感じ。
今日は昼を食べたし、夜の酒のつまみが多そうなので、夕食は抜き。
午後9時5分から、ジャーマンポテトっぽい何か(笑)をつまみに、
「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を2本飲みながら、
録画したアニメや、ディスカバリーチャンネルのフューチャーウェポン・21世紀戦争の真実、
邦題『近未来兵器』を見る。
友達からジャガイモを沢山頂いたので、ウィンナーの代わりに豚の小間切りを使って、
玉ネギと一緒に炒め、ジャーマンポテトっぽいのを作ってみました。
ジャガイモ3個、玉ネギ小1個、豚肉80ｇ位かな？結構食べごたえが有る量でした。
美味しいよ、ジャガイモ美味しいよ(＾−＾)
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午後11時45分頃に消灯。
明日も晴れ・・・洗濯をしようか？とも、思うが、
最近引き篭もって、服を着ないし、家の片付けや、庭の草も抜いてないので、汗もかかず、
シャワーを浴びる事も無くて、洗濯物が無い(＾＿＾；)
０７／０４(月曜日)
何時もの様に、目が覚めてからも動けず、布団の中でボーッとして過す、ふと、時計を見ると、
午前7時57分だったので、起床、なんとか目標起床時間3分前に起床出来ました。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
で、コタツ布団カバーを干しなおす、今日は、屋根の無い、日に当たる場所に干したので、
にわか雨、夕立には要注意です、やはり押入れに仕舞う前には、ちゃんと日光の当たる所に干して、
紫外線を当て、完全に乾かしてから仕舞いたいですからねぇ。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
今朝の津も晴れ、夕方から雲が出て、夜には雨の予報も昨日と同じ、起床時の室温29℃、湿度約70％
今日は、ジリジリと暑く、室温が30℃になった時点でエアコンと扇風機を使う。
最初は32℃を越えるまで我慢していましたが、もう30℃になったら使っても良いやと。
設定温度は相変わらず28℃、扇風機を併用します。
それで、だいたい昼の暑い時間帯で室温29℃位です、隙間が多いので効率は悪いですね〜
東芝 REGZAブルーレイ RD-BZ810の価格.ＣＯＭの最安値が\59,000に上昇。
私が買った時より\2,110、最安の時から比べれば
\4,000以上の値上がりです。
どうやら、最安を競っていた店の在庫が無くなって来た模様・・・数日で、この急激な値段変動。
安く買うって難しいねぇ・・・(＾＿＾；)
昼頃・・・御腹は減っているのだが、食事を作る気力が出ない。
御飯が冷凍してあれば、解凍して食べるのだがそれも無い、御飯を今から炊くのも暑くて嫌。
昨日は、バナナ1本と、豆腐、漬物や佃煮を少々、あとビスケット数枚しか食べていないんだよなぁ。
御腹は減っているのだが・・・ああ、ビスケットが残っていたので4枚程食べる。
RD-BZ810
基本的な見る、録る、編集は、まぁなんとか解る様になって来た。
見るナビから、タイトルを選んで、見る事も、編集も可能になっているのは便利だ。
録画重複もハードの方で、勝手に振り分けてくれるので楽。
とりあえず、何かしたくなったら「スタートメニュー」＆「クィックメニュー」で、ほぼやりたい事が出来る。
編集のシステムはＲＤシリーズを使っていれば、ほぼ問題無く出来る。
タイトルの再生が終了すると、「ゴミ箱に捨てるか？」他、幾つかメニューが出てくる。
見て消すタイトル時は重宝するが、出来れば、「フォルダに移動」も選択肢に出てくれると、
視聴後、作品別フォルダに、すぐ移動出来て便利なんだが。
午後3時頃、雲が出て来たので、こたつ布団カバーを取り込む、また夕立になると嫌だからね。
それに、日差しが無いなら干す意味も無いし。
その後、夕立が来て、激しい雷雨に・・・ああっ、早めに、こたつ布団カバーを取り込んでおいて良かった(＾−＾)
今日は、久しぶりに御飯を炊いて、カレーを作ろう。
前回ジャガイモ無しで作ってみたが、イマイチ物足りなかったし、
今回はジャガイモを沢山頂いたので、ジャガイモ増量で。
11年前に賞味期限の切れた、一味唐辛子を使ってみましたが、唐辛子が赤くなく、茶色い(＾＿＾；)
少し舐めると、辛味は十分有るし、真空パックの未開封品だし、大丈夫だろうと・・・
しかし、私の家の台所は、冷暖房が無いので、冬はコンロを使っていても寒いし、
夏は、コンロの熱が篭り、更に暑くなる・・・もうね、料理を作るのも汗だくになります。
料理を作るとか、御飯を炊く気力を根こそぎ奪われる感じ。
午後7時22分から夕食、カレーと、みそかつおにんにく・・・カレーにもタップリにんにくが入っています。
にんにく好きなもので(＾−＾；)
とりあえず、これで、あと4食は、料理を作らず、暖めるだけで済ませられる。
午後9時5分から、ピリ辛カルパスをつまみに、「バーリアル糖質５０％オフ」350ｍｌ缶を2本飲みながら、
録画したアニメや、『所さんの目がテン！』を見直す。
午後11時15分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時過ぎに消灯。
明日は晴れ予報だけど、それ程洗濯物は溜まってないし・・・
庭の草むしりもしたいけど、暑くて、やる気が・・・
あ、なんか午後4時頃、ピーロート・ジャパンと言うワインの輸入会社が、
ワインオープナー付きのポケットナイフと、8種類のワインのテイスティングをプレゼントしに来てくれるそうだ。
結構前に、アンケートの葉書が来て、それに答えるとプレゼントされると言うもの。
ピーロート・ジャパンが取り扱うワインは昔、飲んだ事が有るので、応募したのですよ。
知らない会社からのダイレクトメールなら無視なのですが。
０７／０３(日曜日)
午前7時30分頃に目が覚める・・・
昔付き合っていた娘と婚約、結婚式当日、彼女が死ぬ夢を見る。
なんか、夢なのに喪失感が酷く、朝を認識できない。
ボーッとしていると、外が明るいのは朝になったからなんだと、ようやく気付き、午前7時56分起床。
目標起床時間4分前に起床。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
今朝の津も晴れ、夕方から雲が出て、夜には雨の予報です、室温30℃、湿度約72％
とりあえず、今日は1日家に居るし、雨は夜からの予報なので、洗濯をする。
念の為、ガレージの屋根の有る場所に干しますが。
午後0時から昼食・・・仏壇に御供えしたバナナが冷蔵庫の中で真っ黒になっているので、1本食べる。
バナナ完食、昨日沢山食べてるので、今日は、これだけで良いよね。
今日は、１日引き篭もって、溜まっていたアニメを消化・・・
いや、なんか7月に入ってからの、アナログ停波カウントダウンのテロップが半端無くデカイですよ？
左下で何かやっていると、何をしているかまるで見えない状態(；´Д｀)
アナログで録っている作品は、停派までアナログで録画し、ＯＰとＥＤを集めようと思っていましたが、
あまりに酷すぎるので、RD-BZ810で録れる作品の予約は全て地デジ録画に切り替える。
ああっ、「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。」の最終回は、
テロップが、まだマシな状態なので助かった、あの最終回が今の大きさのテロップだったら、
感動も半減したよなぁ・・・久しぶりにボロボロ泣いた。
RD-BZ810では今まで、Ｌine入力からケーブルＴＶをＶＲ標準(ＳＰ画質)で録画していたので、
レート的にはＲＤ-Ｘ5と同じで、特に綺麗になった印象は無かったのですが、
地デジをＤＲ録画したら、結構綺麗だったので驚いた。
ＴＶがアナログなので、買い換えれば更に良くなるんだろうなぁ・・・と、思うと、早くＴＶが欲しくなる。
しかし、一度、地デジのＤＲ録画を見ると、
一部作品をアナログで見続けようと、思っていた思いが吹き飛びますなぁ。
どうしてもＷ録ではカバー出来無い(3局の放送が被る)曜日も有るので、どの作品をアナログで我慢するか？
選択が難しそう・・・そういう意味でも早くＷ録出来るＴＶが欲しい(＾＿＾；)
前にも書いた様に、RD-BZ810では、Ｌine入力からはＶＲでしか録画出来無いのですが、
ＶＲ画質に関しては、現状の東芝の評価は明らかに低い・・・と言うか、悪いと言う意見が多い。
確かに、余り良くは無いので、今迄のビデオテープの資産等をRD-BZ810でデジタル変換して良いものか？悩む。
ＡＶＣに関しても他社より画質が悪いと評判なので、録画は基本ＤＲで行おう。
見て消し番組についてはＡＶＣでも良いかな？
とりあえず、まだＡＶＣ録画、変換、共に試していないので、自分の評価はこれから・・・
Ｌine入力からケーブルＴＶを録画する時は、ＶＲのＳＰ画質では無く、ＭＮで高画質(9.2Ｍbps)で、録画しよう。
少しでも高画質になるだろう、幸い、まだＨＤＤには余裕が有るし、増設出来る強みも有る。
ひょっとしたら、ＡＶＣに圧縮して、録画容量を小さくするのでは無く、ＨＤＤの増設が可能な分、
放送画質そのままで保存を推奨・・・と言う事で、ＡＶＣ画質に気を使っていないのかも知れない。
とにかく、今は録画して見る時間を取るだけで精一杯なので、色々試さなきゃいけない事が後回しになっている。
マニュアルを熟読出来れば、もっと便利に色々出来る筈。
午後3時頃、アニメを見ていたら、急に雨が降り出した、
夜から雨との予報だったので、油断し、気が付くのが遅れた。
慌てて洗濯物を取り込む・・・まぁ、用心の為、屋根の有るガレージに干して有るので、
それ程、濡れ無かったのだけど・・・湿気っただろうから、コタツ布団カバーは、
このまま押入れに仕舞い込むのは不味いかな？
録画したアニメの消化が忙しく、夕食は抜き、クッキーやら、おやつをつまむ程度。
午後9時25分から、冷奴、辛口きゅうり(漬物)、アサリの佃煮をつまみに、焼酎を飲みながら、
録画した『めちゃイケ』と、『人志松本の○○な話』と、『所さんの目がテン！』を見る。
が・・・また『所さんの目がテン！』を見ている途中で寝てしまう(＾＿＾；)
後日、改めて見直そう。
午後11時20分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時20分過ぎに消灯。
明日は、晴れたらコタツ布団カバーを干しなおそう。
あと、引き続き、録画した番組の消化を進めよう。
でも、今迄は1日中アニメを見ていても、何も問題無かったんだけど、
見るアニメを減らしてから、今回初めて、1日中アニメを見ていたら、結構疲れた(＾＿＾；)
０７／０２(土曜日)
午前6時過ぎに目が覚める・・・が、二度寝する事も起きる事も出来ず、ベッドの上で丸くなり続ける。
午前7時17分なんとか起床、目標起床時間43分前。
今朝の津は晴れ、これから雲が出て、夜には雨の予報です、室温30℃、湿度約72％。
本当は、コタツ布団カバーを洗濯し、干したかったんだけど、外出中に雨が降ると嫌なので止めときました。
今日は、先輩と友達の鍼灸院へ出かけるので。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
そう言えば、ここ2日シャワーを浴びてなかったので、このまま人と会う訳には行くまいと、
シャワーを浴び、汗を流し、髪も洗う。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
すぐに暑くなったので、エアコンと扇風機を作動、今日は31℃で使用開始。
午前9時40分頃、先輩が迎えに来て下さったので、車に同乗させて頂いて、友達の鍼灸院へ向かう。
先輩の治療を見ながら、御話し、治療後、3人で昼食に行く。
夏の熱い時期だし、鰻でも食べようと言う事になり、私が新玉亭の大盛りを見た事が無いので、一度は見ないと！
と言う事で、新玉亭へ向かう・・・が、新玉亭、大盛りがメニューから無くなっていました(；´Д｀)
興味の有る方は「新玉亭 大盛り」で検索すると画像が出て来ます。
しかも7月から300円の値上げ・・・、色々な意味で、もう少し早く来れれば良かった・・・と。
で、中盛りを頼んだのですが、これも十分に量が多い、普通の丼2杯以上は有る様な量です。
今の私なら3〜4食分の米の量ですよ。
でも、並の中盛りなので、鰻は2切れ、ほとんど鰻のタレのかかった御飯をむさぼり食う状態。
途中で、諦めようか？と、思いましたが、なんとか完食しました、こんなに米を食べたのは初めてかも？(笑)
今日は、夕食抜き確定です(＾＿＾；)
その後、リサイクルショップや、グッドウィルで色々価格を調べたり、
あ、津市、丸之内に新しく出来たプラモデル屋も教えて頂きました、今度改めて来てみよう。
帰宅しようとしたら、いきなり大粒の通り雨に遭遇、ああっ、本当に洗濯をしなくて良かった(＾−＾)
そして友達から、御父様が作られたジャガイモを沢山頂きました、ありがとうございます。
これからしばらく、3人の休日が合い難くなりますが、また遊びましょね(＾−＾)
帰宅してから、日記を書いたり、ネットをウロウロしたり。
ＲＤ-Ｈ2の録画可能時間が、4時間程度しか無かったのを思い出し、見ては消し、録画可能時間の確保。
今期のアニメが終わるまで、アナログでＯＰ＆ＥＤを集めている物はアナログで統一します。
新番組から順次、RD-BZ810に予約を移していきますが、Ｗ録で足りない分は、アナログで録画するしかない。
早く録画機能付きフルＨＤＴＶが欲しい所。
午後7時、まだ御腹一杯なので夕食は抜き・・・でも冷蔵庫で黒くなっているバナナを早く食べねば！
と、バナナ1本だけ食べる。
午後10時25分、御飯は沢山食べたけど、鰻とバナナだけでは野菜が不足している！と、思い、
昨日の野菜炒めの残りをつまみに、本格＜辛口麦＞350ｍｌ缶を2本飲みながら、
録画したディスカバリーチャンネルのフューチャーウェポン・21世紀戦争の真実、
邦題『近未来兵器』と『アメリカ陸軍レンジャー』を見る。
午後11時30分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前0時30分過ぎに消灯。
母親の百ヶ日の準備や、部屋の片付け、庭の雑草抜きと、忙しかったので、
ここしばらく、アニメの視聴が追いついていない、最終回を迎えた作品も多いので、
明日はちょっと録画したアニメを消化しよう。
０７／０１(金曜日)
午前7時30分頃に目が覚める・・・なかなか布団から出られなかったが、なんとか午前7時50分に起床。
目標起床時間10分前。
今朝は曇り、それでも起床時の室温は、30℃、湿度約72％。
今日は曇りで、昼頃は雨と言う予報、外出する予定も無いし、
東芝 REGZAブルーレイ RD-BZ810が届くのを待ちながら、設置する場所を空け様か(結局、昨日出来なかった)。
歯を磨き、顔を洗った後、
仏壇に水を供え、供えた花の水を換え、庭に咲いた花を切り、古い花と入れ替え、
蝋燭を灯し、線香に火をつけ、手を合わせる。
流石に暑い時期なので、買って来た花は枯れてしまった。
その後、PCを立ち上げ、何時もの様に、朝食代わりの野菜ジュースをコップ1杯飲む。
すぐに暑くなったので、エアコンと扇風機を作動、今日は31.5℃で使用開始。
さて、毎日の習慣になっていた「東芝 REGZAブルーレイ
RD-BZ810の価格チェック」
買ってしまった商品の価格を見るのは、不幸にしかならないので避けるべきなのですが・・・
価格.ＣＯＭの最安値は\55,067・・・おいおい、私の購入価格より、1日で\1,823も下がっているよ。
夏中と言わず、明日には\55,000切りそうですね・・・新番組何本か捨てれば、あと\2,000は安く買えたかも？
いや、今言っても仕方ない事ですが(＾＿＾；)
午後0時5分から昼食、カンパンと、野菜ジュースです、なんか同梱の金平糖が下の方に溜まっていて、
最後は、金平糖ばかりかじっていました・・・で、なんとかカンパン完食！
午後0時45分頃、 REGZAブルーレイ RD-BZ810到着！
@Nextには7/1には欲しいと希望していたが、宅配業者が佐川急便なので、不安だったけれど、届きましたよ！
送り状には「配達日7/1厳守願います」と書かれていた、ありがとう@Next！佐川も、やれば出来る子じゃん(笑)
それに@Nextは、おまけにＢＤメディアを1枚つけてくれていました、これは予想していなかったので嬉しい驚き。
安さで競っていた店だから、最低限の事以外にコストをかけないと思っていたのに・・・
早速開封して、接続開始、結局、ＡＶラックの整理は間に合わなかったので、
ＲＤ-Ｈ2の上に、ＲＤ-Ｘ5，その上にRD-BZ810と亀の親子状態に積み上げてあります。
アンテナ線は、これ以上、分波したくなかったので、ＲＤ-Ｘ3のを取り外し、RD-BZ810に接続。
ケーブル類を継いだ後は、初期設定を始めるが・・・ケーブルＴＶとリンク出来無い？
ケーブルＴＶチューナーの問題か？ＺＴＶ(ケーブルＴＶ局)が対応していないのか？
この辺は調べてみないといけないなぁ・・・とりあえずＬine入力で録画は出来るので、当面はそれで。
ただ、Ｌine入力からだとＶＲモードでしか録画出来無いのね、初めて知りました、他のもそうなのかなぁ？
ビデオテープやＬＤの資産をＢＤ化するつもりですが、その時は、改めてＡＶＣに変換しないといけないのか。
早速、何タイトルか録画＆録画予約したり、再生したりして操作を覚える。
今までもＲＤばかりだったから、操作も同じだろう・・・と、思っていたが、
同じＲＤでも、これだけ世代が離れていると、細かい操作方法が色々違っているので、
覚えるまでは、取扱説明書が手放せそうに有りません(＾＿＾；)
映像も見てみましたが、ＴＶがアナログなので、明らかに足を引っ張っています。
ＢＤの画質を楽しむには、やはりフルＨＤ＆大画面でなければ！出来るだけ早くフルＨＤのＴＶが欲しいが、
本格的にＡＶラックの整理と設定、自室の片付けをしなければ、目標の47型を入れる場所が無い。
頑張って、なんとかしよう。
その後も、ずっと取扱説明書を読みながら、RD-BZ810をいじり回す。
いや、いくつになっても新しいハードをいじるのは楽しいです、久しぶりにテンションがこんなにも上る物か？
と、思う程、上ってます、ウキウキワクワクですよ。
まだ自由に使えなくて、まどろっこしいですが、それも楽しい(＾−＾)
取扱説明書をもっと読みたいが、今日は金曜日、ＰＳＵの日です。
このまま何も食べずにオンラインするのは体にも良くないと思い、肉野菜炒めを作り
午後7時10分、ノンアルコールビールを飲みながら夕食＜金曜日は休肝日なので。
少し休んで『金曜日恒例のPSU』
今日も、午後8時頃から友達と2人でオンライン。
イベントの、ガーディアンズ・ブーストロード（GBR）〜モトゥブ・DROPブースト4th〜が、
次のメンテナンス(木曜日)で終了するので、私にとっては、実質上最後のブーストロードです。
今日は、ケプラースーツがドロップするミッションを集中的に回る。
が・・・結局、出ませんでした。・゜・(ノД`)・゜・。
でも、ツインヘブンパニッシャーがドロップし、手に入りましたよ！
早速試すと、レーザーの降ってくる距離は通常ツインと同じ位？
でもレーザー着弾点から広範囲に判定がでるので、実際の攻撃距離は通常ツインより広い感じ。
面白い銃が手に入ったので、個人的に今回のブーストロードは大満足でした(＾−＾)
午前0時頃ＰＳＵをオフライン、ちょっと小腹が空いたので、仏壇に御供えしていたバナナを1本食べる。
まだRD-BZ810をいじり回したいが、生活のリズムをあまり狂わせたくないので、
我慢して、午前0時30分に睡眠を持続させる薬と、睡眠薬を飲み、午前1時過ぎに消灯。
明日は先輩と友達に会いに行きます〜(＾−＾)